Kuinka voit määrittää askelpituudenensimmäisen esteen

Kun kävelet rauhassa , askelpituus on noin 0,415 pituutesi jos olet mies tai 0,413 pituutesi , jos olet nainen . Kun suoritat kohtijoukko esteitä , askeleesi on huomattavasti suurempi , koska voit laajentaa jalat juosta nopeasti . Urheilijat mitata voittajana pituudet koulutuksen aikana seurata niiden kasvava tehokkuus . Runners renkaanrodun edetessä , ja niiden askelpituus pienenee laktaatti kerääntyy niiden lihaksia . Asiat Tarvitset
Mittanauha
Näytä lisää Ohjeet
1

Mittaaetäisyys lähtöviivalla ensimmäisen esteen. Tässä esimerkissä kuvitella, että tämä etäisyys on 30,96 metriä .
2

Kreivimäärä harppauksia , että otat kun saavutatensimmäisen esteen . Tässä esimerkissä kuvitella, että otat 18 keinoin pääsemääneste .
3

Jaa matkamäärä harppauksia : 30.96 ÷ 18 = 1,72 . Tämä on askelpituus , mitataan metreissä .
4

Vaihtoehtoisesti kerrottava tämä vastaus 3,3 muuntaa sen jalat : 1,72 --- 3,3 = 5,68 metriä . Tämä vastaa 5 jalkaa ja 8 tuumaa .