| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten löytää 5k Texas

    Uusi juoksijoille ja veteraanit haluavat perustaa henkilökohtainen ennätys samankaltaisia ​​löytävät 5K hyvä kilpailu ajaa. Koska sen suhteellisen lyhyen matkan, 5K (tai 3,12 km) on todella käyttävät kävelijöiden sekä juoksijoita. Tämä lyhyt kilpailu tarjoaa hyvän haasteen aloittelijoille ja on edelleen kätevä ihmiset, joissa on aikarajoituksia samalla lisäämällä haaste nykyisen käyttää rutiininomaisesti. Kisat tapahtuvat Texas lähes joka viikonloppu. Ohjeet
    1

    Tarkista paikalliselta käynnissä erikoisliike tai kuntokeskus tulevista kilpailuista omalla alueella. Kilpailun järjestäjät yleisesti pudota pois tietoja ja sovelluksia näissä laitoksissa. Paikalliset rodut tyypillisesti tukea paikallisia hyväntekeväisyysjärjestöjä ja järjestöt. On vähemmän väkeä paikallisen rodun kuin kansallisessa kilpailussa.
    2

    Tarkista paikalliselta käynnissä klubin tulevia tapahtumia. Nämä seurat yleensä viikoittain ajoja. Paikalliset seurat ovat suuri sosiaalinen verkosto kannustaa juoksijoita kaikilla tasoilla saavuttamaan tavoitteitaan.
    3

    Suorita online-haku, kirjoittamalla kaupungin nimi ja "5K." Haku pitäisi näyttää sivustot huomata paikalliset 5K kilpailuista.
    4

    haku käynnissä erityinen sivustot, kuten "Runner World", "Road Race Runner", "Active.com" ja "Running in USA." Nämä sivustot ovat omistautuneet listalle tapahtumia maantieteellisen alueen ja rodun mukaan. Käyttäjät voivat etsiä kaupungin ja rodun mukaan. Nämä rodut ovat yleensä suurempia ja kalliimpia kuin pienet paikallisilla Jotkin kansalliset roduilla on yli 10.000 osallistujaa. Suurempia tapahtumia tyypillisesti isäntä bändejä, vesi-asemat, t-paitoja, paraati ja palkintoja.
    5

    Soita paikallisten ja kansallisten voittoa tavoittelemattomien organisaatioiden ja hyväntekeväisyysjärjestöjen ja kysyä varainhankinnan kilpailuihin omalla alueella. Voittoa tavoittelemattomat yhteisöt, kuten United Way, March of Dimes, lihasdystrofia ja Livestrong isäntä 5K kilpailuista valtakunnallisesti.