Tekniikat Lace lenkkitossut

nauhoitus lenkkitossut oikein on tärkeä osa pitää jalat terve ja vahingoittumatta. Runners, kuten kaikki muutkin, on erilaisia ​​jalka muotoja, kokoja ja vaatimukset. On aina tärkeää käyttää laadukkaita lenkkitossut, vaihda kengät joka neljäs viisi kuukautta ja yhtä tärkeää, pitsi kenkiä niin että ne sopivat mukavasti ja tiukasti teidän jalka. Loop nauhoitus

Loop nauhoitus on yleinen tekniikka juoksijat käyttää varmistaakseen, että lenkkitossut sopivaksi. Lace kengät yleensä aina ylös silmukat molemmin puolin kengät. Pujota pitsi kautta takaisin alkuun reiän tehdä pienen silmukan päällä silmukka. Cross pitsi yli vastakkaisen reiän ja pujota se silmukan läpi. Tee sama muiden pitsi ja kiristä ja solmi kengännauhat.
Loose Heel ongelmat

yhteinen juoksukenkä ongelma on väljä kantapää estää istuvat. Lace kengät normaalisti kunnes toinen silmukkaan kenkä. Feed pitsi lopun toisen reiän alkuun silmään suoraan sen yläpuolelle. Cross shoelace toiselle puolelle kielen ja kierrä se alle pystysuora kenkä lace ja toisen ja ensimmäisen silmukka. Tee sama juttu muiden kengännauha ja vedä jouset tiukka ja sitoa ne.
High-Jalkapöytä ongelmat
p Jos sinulla on korkea jalkapöytä , nauhat kenkä samalla puolella keskellä kengän auttaa ongelman korjaamiseksi. Kierrä kengät tavallisesti pohjan kautta silmukat ja ristikkäin, että silmukkaan vastakkaisella puolella kielen. Lanka pitsi seuraavan kahden silmukat suoraan niiden yläpuolella ilman crisscrossing lace muodostaen suoran viivan keskellä kenkä. Ristikkäin pitsejä normaalia jäljellä sirkkoja. Kiristä ja solmi nauhat.
Tiiviys ongelmat

Jos lenkkitossut sovi kunnolla kantapää, mutta tuntuu hieman liian tiukka yläreunassa teidän jalka kun ajaa , nauhat kengännauhat rinnakkain malli voi auttaa korjaamaan ongelman. Poista kengännauha kengastä. Kierrä toinen pää lace läpi ensimmäisen silmukkaan isovarpaan puolella kenkä. Kierrä toinen pää lace läpi toisen reiän välittömästi edellä ensimmäisen silmukkaan samalla puolella kengän. Tuo pitsi ensimmäisestä reiän poikki kielen ja pujota se läpi ensimmäisen silmukkaan pikku-toe puolella kenkä. Vedä pitsi suoraan ylös puoli kenkä. Ohittaa toisen reiän ja kierrä läpi kolmannen silmukkaan samalla puolella kengän. Vedä se poikki kielen ja kierrä läpi kolmannen silmukkaan toisella puolella kengän. Toista kuvio kunnes huipulle kenkä. Toista menettely toisen pään kengännauha. Tuo lace toisen silmukkaan isovarpaan puolella poikki kielen ja kierrä läpi toisen reiän toisella puolella kenkä. Pujottaa sen läpi neljännen silmukkaan samalla puolella kengän, niin neljäs silmukkaan toisella puolella kengän. Jatka kunnes tulet alkuun kenkä.