Kuinka parantaa Sports Performance Jalka kuntoutusosasto ja auttaa Jalka epätasapaino Ongelmia

mukaan sairaala suukirurgia, pienet jalka ongelmia - jotka muuten saattaisivat jäädä diagnosoimatta - voi pahentua lisärasitusta urheilija laittaa jaloilleen. Jalka on monimutkainen ruumiinosa, jossa on yli 100 liikkuvia osia, ja yli 20 luita. Luut tukevat nivelsiteet ja jänteet, jonka jalka pitää koko kehon paino. Jalka kuntoutusosasto on suunniteltu tukemaan jalkaa ja käsitellä erityisiä ongelmia tällä alalla. Ohjeet
1

Osta paras kuntoutus laitteen jalat ja erityinen ongelma. On eroa ortooseista saatat löytää kenkä tai apteekki, ja ne, jotka on suunniteltu erityisesti jalat. Over-the-counter kuntoutusosasto voi auttaa, jos pieni ongelma. Kuitenkin, jos sinulla on kipua tai epämukavuutta - tai jos haluat parantaa urheilu suorituskykyä - sinun toiminnallinen kuntoutus laite, lääkäri tai podiatrist, ja suunniteltu erityisesti sinulle.
2

Käy lääkärin tai Jalkaterapeutti, jos sinulla on kipua tai epämukavuutta, joka vaikuttaa oman kävely tai haittaa suorituskykyä urheilussa. Hän tarkistaa yli-pronaatio ja pudonnut kaaria tai litteät käpälät. Hän myös tarkistaa mitään erityistä alueita arkuus. Erityisesti he etsivät epätasapaino, että jos korjaamaton, voi aiheuttaa polvi-, lonkka-ja selkävaivat. Tämä koskee erityisesti juoksijat.
3

Seuraa lääkärisi ohjeiden mukaan, koska hän arvioi oman kävelyä, selvittää ongelmia liikkeen. On muottiin sopiva määrittää tarkan muodon, joka sopii tarpeisiisi, ja tilata sen valmistajalta.
4

Käytä laitteen sisällä kengät. Paluu harjoittaja, jos sinulla on ongelmia laitteen kanssa. Muista, että kuntoutusosasto laite saattaa joutua vaihtamaan jossain vaiheessa.