| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten löytää oikea piikkarit

    piikkarit ovat paljon erilainen kuin muut lenkkitossut. Toisin kuin säännölliset lenkkitossut, ne ovat pieniä piikkejä pohjassa auttaa pitoa. Ne ovat myös kevyempiä ja tulla alas paljon pienempi nilkoissa kuin muut lenkkitossut. Niitä käytetään yleensä kilpailukykyinen juoksijoita, jotka suorittavat radan, kentän tai maastojuoksu ajoja. Piikkarit tulisi käyttää vain ajoittain. Koulutus piikkarit todennäköisesti aiheuttaa vakavia vammoja. Ohjeet
    1

    Pick piikkarit tehty sprinters jos aiot käyttää niitä lyhyitä matkoja. Nämä ovat joitakin kaikkein kevyt tyyppisiä lenkkitossut voit ostaa ja tehdään tyypillisesti käynnissä radalla.
    2

    Pick käynnissä piikki tehty maastohiihdon juoksijat, jos aiot käyttää niitä ja maastojuoksu. Nämä kengät ovat enää piikkejä kuin tehty käynnissä radalla, joten ne paremmin käynnissä pehmeämpi pinnoille, kuten trail.
    3

    Selvitä, piikkarit on useita kokoja piikkejä. Nämä voidaan korvata alustasta riippuen olet käynnissä. Esimerkiksi jotkut kappaleet vain sallivat piikkarit, jotka ovat tietyn koon, kuten 3/16 tai ¼ tuuman.
    4

    Etsi piikkarit, jotka tulevat ylimääräiset piikit kutakin kokoa. Koska piikit voidaan korvata, saatat joskus menettää piikki. Ennen käynnissä tapahtuma, mikä on syytä korvata piikki samankokoisia.
    5

    Testaa piikkarit ennen kuin valitset niitä. Kokeilla niitä kaupassa ja juosta vähän varmista, että ne on mukava kun käytät niitä kilpailla.