Mistä tietää, onko lenkkitossut on vaihdettava

Tietäen milloin sinun pitää vaihtaa lenkkitossut voi olla yhtä helppoa kuin tunnustaa kulumiselta ja pitää kirjaa siitä, kuinka usein käytät niitä. Kuten kulumista lenkkitossut kasvaa, niiden yleistä tukea pienenee, mikä voi aiheuttaa lihas-ja yhteinen kanta, kivuliaita kovettumia ja jopa vakavia vammoja. Vaikka lenkkitossut kuluvat eri tavalla ja eri aikaa kaikille, oppiminen yhteisten alueiden kulumista ja mittarilukema ohjeiden avulla voit kertoa, kun on aika vaihtaa pari. Ohjeet
1

kunnon arviointiin kantapää pito ja pohjallinen mukavuutta ja kulumista. Jos kantapää pito, joka sijaitsee sisällä takana kenkä on kulunut ja tukeva muovi-tai materiaalien näkyy, se voi aiheuttaa kivuliaita kovettumia ja aiheuttaa hankalia ja mahdollisesti loukkaantui voittajana. Jos pohjallinen on kulunut millään alalla, sen tuki voi olla epätasainen ja aiheuttaa lihas-ja nivelkipuja.
2

Etsi havaittavissa kulumisen. Tyypillisesti Kulumisen voidaan tunnustaa litteä tai kuluneet kohoumat pohjassa lenkkitossut. Se voi olla helpompi havaita määrä kulumisen kengät ovat aiheutuneet vertaamalla sekä kenkä askelmat side-by-side. Kulumisen voi aiheuttaa epätasaisen tuen ja vähentää pitoa, joka voi sekä aiheuttaa vammoja.
3

Tarkista välipohja teistä juoksukenkä, välissä kantapään ja ulkopohja on ulkopuolelta, kenkä, vaaka rypyt johtuvat toistuvista painetta. Jos välipohja on ryppyinen, sinun juoksukenkä tuki on puutteellinen.
4

Huomaa kuinka usein ja kuinka paljon käytät viikoittain. Mukaan Road Runner Sports, lenkkitossut pitäisi kestää välillä 350-500 kilometriä, tapahtua ja kuinka usein he käyttävät. Road Runner Sports korvattaisiin lenkkitossut kerran vuodessa, jos käynnissä ne kaksi kertaa viikossa kuuden kuukauden välein, jos käytössä on neljä kertaa viikossa, ja neljän kuukauden välein, jos käyttö on päivittäistä.