Kuinka käyttääC25K App Niken kanssa Plus

C25K , joka tunnetaan myös nimellä Couch to 5K , onsovellus ( tai sovellus ) jaApple iPhone ja iPod touch . App onyhdeksän viikon koulutusohjelma on suunniteltu auttamaan joku, joka ei toimisäännöllisesti käynnissä5K . Nike Plus on suunniteltu seurata juosta tai kävellä matkan , nopeuden ja poltetut kalorit . Se on erillinen tuote, joka voi liittääiPhone tai iPod touch . Asiat Tarvitset
iPhone tai iPod touch
Näytä lisää Ohjeet
C25K ja Nike Plus
1

Tap aloittaaNike Plus -sovellus iPhone tai iPod kosketa . Kosketaharjoituksen tyyppi ( perus-, aika-, matka -tai kaloreita ) . Kosketa " Ei mitään"harjoitus musiikkia .
2

Paina" Home "-painiketta iPhonessa tai iPod . Tämä ontärkein , neliön painikettalaitteen .
3

napauttamallaC25K sovelluksen käynnistää sitä . Kosketa näyttöä valita workout ja musiikkia . Liu'uttamalla sormea ​​, jos ilmoitettuiPhone tai iPod touch screen aloittaaharjoittelun .