| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Ideoita Running Club

    Running on urheilua kaikille: juoksijat voivat valita oman tahtiin, ne eivät tarvitse mitään erityistä vaihde lisäksi lenkkarit ja ne eivät tarvitse maksaa kuntosalin jäseneksi. Käynnissä joukko ystäviä tekevät liikkumaan enemmän mielenkiintoista ja nautittavaa. Olitpa etsivät jännittävä tapahtuma perustettu käynnissä klubi, yrittää lisätä uusia jäseniä tai aloittaa klubi tyhjästä, voit olla varma saada menestystä näitä ajatuksia. Puvuissa Fun Run

    Kerro ryhmä hyvissä ajoin, että sinun tulee ottaa puvuissa nousun seuraavassa kokouksessa, joten heillä on aikaa valmistautua jotain kulumista. Tuo ylimääräinen typerä tarvikkeet kanssanne tapauksessa on jäseniä, jotka saapuvat ei puku päivänä aikavälillä. Pyydä klubin kulumista sulka Boas, typerä hatut, kirkas vaatteita tai viitat. Ottaa muutamia kuvia, ja mennä ryhmä ajaa alueen läpi, jossa on muita ihmisiä läsnä. On lentolehtisiä ojentaa katsojia tai lähettää yhteisön ilmoitustaulut ja puhelin pylväät mainontaa.
    Kaupunki Running Tour

    mielenkiintoinen käynnissä klubi retki, tehdä tutustumiskierros keskustan alueella lähellä klubin. Oppia hieman kaupunginosiin, jotta voit johtaa kiertueen itse ja kertoa heille maamerkkejä ja rakennuksia huomautuksen. Suorita pisteen kunnes olet nähnyt tarpeeksi sivustoja saada hyvä harjoitus, laajuus aikavälillä vaihtelisi tasosta riippuen klubin. Joissakin kaupungeissa on käynnissä matkat jo saatavilla, joten voisi koordinoida heitä on opas ajaa ryhmäsi kanssa, mikä säästää vaivaa oppimisen tosiasiat itse. Klubin ehkä kiertueella niin paljon he haluavat aloittaa oman käynnissä kiertue liiketoimintaa!
    Urban käynnissä ja Parkour

    jännittävä uusi tapa harjoittaa kaupungissa on parkour, kutsutaan myös kaupunkien käynnissä tai freeflow käynnissä. Tähän liittyy elementtejä ympäristössä, kun lenkille ja tehdä temppuja. Esimerkiksi kaupunkien juoksija hypätä kaiteet, vetää itsensä aitojen yli ja kulkevat penkit tai kääntyessään, eikä vain käynnissä pitkin jalkakäytävää tai polkua. Kaupunkien käynnissä klubi houkuttelisi nuorempi, seikkailunhaluinen väkeä, ja voit järjestää kokoontumisia kaikkialla kaupunkiin tai puistoon, koska sinun ei tarvitse avointa tilaa juosta.