Miten Suorita jälkeen Metal metalli-lonkkaleikkauksen

tarkoituksena lonkan toiminta on lievittää krooninen lonkan kipua ja vammaisuus. Menettely edellyttää poistamalla vaurioitunut rusto ja luu ja korvaamalla se metalli-, muovi-tai keraamisia saumapintoja. Tämä palauttaa linjaus ja toiminta lantion. Lääkärit eivät yleensä suosittele suuri vaikutus toimintaan, kuten käynnissä lähettämisen ja loppuelämäsi takia monia vaarallisia riskejä. Vaikka normaalia toimintaa, metalli vaihdot vielä kehittyä kuluvat ajan myötä. Sen sijaan käynnissä, voit kävellä tai hölkätä hitaasti. On vaiheita, että voit seurata kävellä tai hölkätä kanssa vähemmän riskejä, mutta se on erittäin tärkeää tehdä niin vain suostumuksella ja ohjausta oman terveydenhuollon tarjoaja. Asiat Tarvitset
Suojaava lenkkitossut
juoksumatto, Nordic Track tai Ellipsilaitteen
Vesi
Näytä lisää Ohjeet
1

Stretch ja lämmitellä ennen käyttää. Tämä auttaa sinua valmistautumaan elin vaikutuksia ja kannan liikunta.
2

Älä suorita, mutta kävellä tai hölkätä hitaasti käyttäen vähäinen vaikutus käynnissä-simulaattori kone. Evarts yhteinen keskus Highland Hospital opas neuvoo, että koneet kuten juoksumatto (ilman rinne), Nordic Track tai elliptinen purjelentokone voi käyttää lonkan potilaiden liikuntaan. Juoksu ei suositella, koska sen suuri vaikutus nature.Do ei hölkätä muualla varsinkin kovalla alustalla, kuten jalkakäytävät ja asfaltit koska tämä asettaa liiallista rasitusta lantiolla.
3

Kävele tai hölkkää riippuen oman kuntoa ja voimaa tasolla. Älä overexert kehosta. Lopeta, jos sinusta tuntuu äärimmäisen lonkka kipua tai epämukavuutta ja ota heti yhteys lääkäriin.
4

aina jäähtyä ja varovasti venyttää lihaksia. Tämä rentouttaa lihaksia ja estää vammoja lantion ja muut ruumiinosat.