| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten asettaa Askelmittari lenkkeilyyn sijaan kävely

    Askelmittarit voi osoittautua hyödyllisiä työkaluja ylläpitää kunto-ohjelma ja seurata edistymistäsi. Yksinkertaisesti sanottuna, askelmittari mittaa vaikutus jokainen askel maahan ja seuraa useita vaiheita otat. Vaikka useimmat perustetaan kävely vain, voit ohjelmoida joitakin tilille askelpituus niin voit laskea, kuinka monta harppauksia otat urheillessa. Jos sinulla ei ole ohjelmoitava malli, on vielä helppo tapa käyttää sitä laskea harppauksia urheillessa. Asiat Tarvitset
    Vesi
    Mittanauha
    Askelmittari
    Calculator
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Kasta jalkapohjien lenkkitossut veteen . Jos voit, kaada tarpeeksi vettä päälle maahan luoda lätäkkö. Jos et voi tehdä tämän, kastelua ainoa (mutta ei koko kenkä) toimii. Hölkätä noin 20 jalkaa normaalin tahtiin. Jos olet luonut lätäkkö, lenkkeillä läpi ensimmäisen 10 metriä.
    2

    Mittaa etäisyys märkä merkki yksi kantapää merkki seuraavaksi. Tämä on askelpituus. Tarvitset mittaus tuumaa. Jos sinulla on ohjelmoitava askelmittari, siirry seuraavaan vaiheeseen. Jos sinulla ei ole yksi, siirry vaiheeseen 4.
    3

    Seuraa ohjeita oman ohjelmoitava askelmittari käyttää askelpituus valikosta. Anna askeleesi pituus (käyttäen tuumaa) ja paina "Enter" tai "Tallenna" määriteltyä teidän ohjeita. Sinun askelmittari on nyt asetettu seurata lenkkeily vaiheet.
    4

    Divide 15840 (1/4 mile in tuumaa) kertaa tuumaa teidän lenkkeily askelin laskimen. Esimerkiksi jos askeleesi on 52 tuumaa, niin yhtälö on 15840/52. Pyöristä vastaus lähimpään kokonaislukuun ja sinulla on 305. Kerro tämä numero 4 ja sinä tiedät, että sinun täytyy rekisteröityä 1220 askelta askelmittarisi kun lenkkeily ovat kattaneet 1 kilometrin.