| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Kuinka käyttää Askelmittari käydessä

    Jos etsit saada kaikki irti aikavälillä, askelmittari voi toimia digitaalinen valmentaja, motivoija ja laskin kaikki yhdessä. Kuitenkin, että enemmän-kuin-pystyy laite voi (ja ei) olla paljon apua, jos et ole varma miten sitä käytetään. Asiat Tarvitset
    Askelmittari
    Strap
    Clip
    Holder
    akku | Käyttöohje
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    tietää millaisia ​​askelmittari etsit ja tee tutkimusta ennen kuin ostat yhden. Keskimäärin kustannukset askelmittari käytetty kävelynopeus on paljon pienempi kuin yksi käytetään käynnissä - ja hyvästä syystä. Kelloja ja pillejä saatavana eri malleja voi laskea kuljetun matkan maileina tai kilometreinä, käytettyä aikaa käynnissä, kulutetut kalorit, keskinopeus ja enemmän.
    2

    Osta askelmittari kautta arvostettu urheilukaupan ketju tai kunto viranomaiselle. Bodytronics, kauppanimi TKO Enterprises Inc. tarjoaa askelmittarit kilpailukykyiseen hintaan, takuu tuotteen ja apua keskustasta ja ostajan klubi vastaamaan kysymyksiin. Bodytronics sivusto tarjoaa myös live asiakastuki, joka on testattu tuote suosituksia. Yhtiön asiakaspalvelu asiantuntija heti suositella askelmittari, joka ei käytä heiluri laskea vaiheet, sen tehostamiseksi käynnissä.
    3

    Tutustu komponenttien mukana askelmittari pakkaus , mukaan lukien akku ja varmuushihnasta. Avaa kansi ja aseta paristo positiivinen puoli (+) ylöspäin, tai seurata kuvia ohjekirjasta ennen akun kansi.
    4

    askelpituus mitataan ennen kuin alkaa asettaa askelmittari . Voit tehdä tämän yksinkertaisesti ajaa 10 askelta normaalin askeleella, sitten mittaa etäisyys alusta loppuun vuonna tuumaa. Laske askelpituus jakamalla matkan kokonaispituus 10. Säilytä tämä numero askelmittari parhaat tulokset.
    5

    Käytä ohjekirjan tallentaa muita tietoja askelmittari, mukaan lukien aika, päivämäärä ja paino. Jos aiot käyttää muisti seurata edistymistä, useimmat askelmittarit näyttää useita vaiheita, aerobiset askeleet, kalorit ja yleistä matkan.
    6

    Käytä haltija, kun kiinnität laitetta vyöhön tai top housuissa. Clip takana haltijan tulisi olla turvallinen kankaaseen ennen kuin aloitat käynnissä. Askelmittari tulisi sijoittaa vyötärön yläpuolelle oikea jalka parhaat tulokset.