Normaali pronaatio on , kunjalka osuu maahan ulkoreunassa ja rullaa sisäänpäin hieman, kunnesjalka on täysin kosketuksissa maahan .
Supination < br >
supination onpäinvastainen ylipronaatiota ja tapahtuu, kunjalka kallistuu sisäänpäin ja paino on sijoitettuulkoreunanjalka liikuttaessa .
Underpronation < br >
Underpronation tapahtuu, kunjalka osuu maahan ulkopuolella kantapää eikä rullaa sisälle tarpeeksi , samanlainen supination muttalievempiä kallistusjalka .
overpronation
Ylipronaatio tapahtuu, kun jalka osuu maahan ulkopuolella kantapää ja rullat kauemmas kuin normaalisisällä , mikä ylipaine sisäpuolellajalka .
< br > Ratkaisu
Etsi tukea oman pronaatiotyyppiä kanssa vakauttaa kengät, jotka pakottaa jalat liikkumaan kunnolla . Kengät voivat olla epämiellyttävämuutaman ensimmäisen jalassaan kuinjalka sopeutuu .