Miten muokata Seuraa Spikes

Aikoinaan useimmat juoksijat käyttivät mitä piikkejä ne omistavat (tai heidän valmentaja mukana) yleisurheilukilpailut eikä ajatella kahdesti siitä. Paljon on muuttunut nyt, että valmentajat ja urheilijat tietävät enemmän siitä, miten tietyt piikit toimivat paremmin tiettyjä kappaleita ja miten eri kengät auttaa urheilija ajaa paremmin. On mahdollista, että juoksija voi käyttää erilaisia ​​kenkiä joka kerta hän juoksee. Asiat Tarvitset
Track shoesSpikesKnifeComputer
Näytä lisää Ohjeet
mukauttaminen Telakenkä
1

Ruuvi uusia piikit kengät. Useimmat asuntoja on irrotettavat piikkejä, ja juoksija haluaa yleensä kengät olla mahdollisimman kevyt. Useimmat piikit ovat samanpituisia, joten älä ole huolissasi yrittää löytää liian pitkä tai lyhyt itse. Useimmat urheiluliikkeistä myyvät pieniä avaimet poistaa piikkejä. Vältä muovi piikkejä, jotka voivat rikkoa helpommin ajettaessa.
2

Onko joitakin leikkaus. Jälleen kevyempi on parempi - varsinkin pikajuoksijat. Poista lipsahdus sisäpuolelta Sneaker ja ajella pois joitakin vaahto ainoa veitsellä. Sprinters ei tarvitse vaimennus, joten se kaikki voidaan ajeltu pois. Juoksijat kuitenkin kannattaa pitää ohut tyyny noin neljäsosa tuumaa.
3

Kirjoita henkilökohtaisia ​​ennätyksiä ulkopuolille kengät. Motivoiva työkalu, paljon juoksijat kirjoittamaan tavoitteita tai kirjaa ne ovat asettaneet tiputtaa kengät.
4

Hanki kengät oman koulunsa värit. Yritykset, kuten Nike avulla urheilijat tilaustyönä väri kilpa piikkejä ja lenkkarit. Heidän sivustot ovat suhteellisen helppo seurata oppaita ja on suuri lajikkeiden värejä.