lenkkitossut
Sukat
Näytä lisää Ohjeet
1
Start murtautumista kenkiä ennen kuin ostaa niitä. Mihin aikaan päivästä tahansa ostaa lenkkitossut on tärkeä tekijä valittaessa kengät, joka murtaa kunnolla. Shop loppupuolella iltapäivällä, kun jalat ovat yleensä paisui mitä heidän normaali koko juoksun aikana olisi.
2
Look lenkkitossut vähintään puoli tuumaa tilaa välissä pisin varvas ja lopussa kenkä. Tämä voi usein tarkoittaa ostaa kenkäparin kokoinen 1/2 koko kokoa suurempi kuin normaali street kengät.
3
Kokeile kengät myymälässä tiputtaa tyyppi sukat normaalisti kuluvat juostessa. Koska sukat tulevat eri paksuisia, on tärkeää, että voit selittää niiden kokoa ostaessaan uudet kengät.
4
Osto paria lenkkitossut, jos sinulla on siihen varaa, varsinkin jos ajaa päivittäin tai kirjaudu pitkä kilometriä. Voit vuorotella paria päivittäin auttaa pidentää kunkin ja torjumaan epätasaista kulumista.
5
Break lenkkitossut ajamalla 60-70 kilometriä. Sinun pitäisi suunnitella käynnissä vähintään yksi pitkän matkan ajaa uudessa kengät osana tauko prosessin lisäksi useita lyhyemmät jonot auttaa tauko kengät.
6
Tauko juoksukengät maratonin tai muu rotu vähintään 4-6 viikkoa ennen tapahtumaa. Erityisesti kyse pitkän matkan kulkee, voi olla tarpeen ostaa pari lenkkitossut nimenomaan tätä tapahtumaa.
7
Osta kengät myymälän erikoistunut lenkkitossut ja saatat saa antaa heille koeajo oravanpyörä ennen kuin ostaa niitä. Kun käynnissä, varo alueilla väljyyttä ympäri kantapää ja muistaa, että toe box tai osan kenkä edessä jalka on tilava eikä kramppi varpaita.