Blister Block teipit
Running Vaatteet
lenkkitossut
Musta Teet
vaseliinia
laastarimarkkinoilla
Antiperpirants
Jalka jauheet
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Käytä hyvin istuvaa kenkiä.
2
Pidä jalat kuivana, jos mahdollista, huolehtien jos kaataa vettä oman päänsä lämpimän sään kilpailu .
3
Wear polyesteri tai akryyli sukkia, toisin kuin puuvillaa tai villaa. Special blister-proof käynnissä sukat kannattaa kokeilla.
4
Experiment vaseliinia tai jalka jauheet. Nämä usein auttaa estämään rakkuloita.
5
Käytä vyöliuskoja tai läpipainopakkaus lohko teipillä. Special urheilu-tuotteet ovat nyt laajalti tunnetuksi.
6
Kokeile antiperspirantti. Eräs tutkimus osoitti, että ruiskutuksen jälkeen sen jalat useita päiviä, käytä antiperspirantti auttanut estämään rakkuloita.
7
Kokeile jalka liota auttaa estämään rakkuloita. Käytä kaksi pussia mustaa teetä (ei kasviperäisten) jokaiselle gallona vettä. Liota jalat kerran kahdesti viikossa 5 minuuttia, kaksi kertaa päivässä.