Running Vaatteet
lenkkitossut
vaseliinia
laastarimarkkinoilla
Näytä lisää Ohjeet
1
Varaudu säällä. Huomioon paitsi aika vuodesta, mutta kellonaika ja aikaa se vie loppuun kilpailu.
2
Pukeudu kerroksittain niin voit karistanut vaatteet kun lämmin asti.
3
tuoda jotain heittää pois. Helpointa heittämään vaatteet puet odottaessaan aloittaa tai sen jälkeen lämpenee. Jotkut suuret rodut kerätä vaatteita hyväntekeväisyyteen.
4
Wear suorituskyky vaatteet. Invest in state-of-the-art pyörästölaitteet. Materiaalit helpottaa mukavin kulumista kaikentasoisille juoksijoille.
5
Ole luova. Yritä pukea helposti hävittää iso muovinen jätesäkki pysyä lämpimänä ennen kisaa, tai laittaa kertakäyttöisiä pitkä sukat yli aseiden T-paita. Tai kokeile yllään pitkähihainen paita yli T-paita.
6
Muista raajoihin. Suurin osa kehon lämpöä on menetetty pään. Hattua ja /tai käsineet mahdollisimman lämpöä.