| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Erot vauhtipyörä Painot & Spinning

    Paikallaan sisäpyöräilyn jäljittelee spinning liikkeen polkupyörän ja vahvistaa kestävyyttä samalla hellävarainen polvet, selkä ja nivelet. Yleisimpiä ovat pystyssä kuntopyörä, joskus kutsutaan tapana kuntopyörä, ja spin pyörä. Molemmat on varustettu vauhtipyörä painoja, että valvonta vastus. Vauhtipyörä ohjaa pyörän vastus, ja sen design tapana kuntopyörä on eri spin pyörä. Painavampi vauhtipyörä on myös sulavan liikkeen, mutta vaatii enemmän energiaa vauhtia. Vauhtipyörä Painot: Heavy Versus Light

    vauhtipyörä on levy-muotoinen, ja sen paino ohjaa inertia tai vastus pyörä. Raskas vauhtipyörä paranee veto, tuottaa enemmän tehoa tasaisesti ja tekee liikkeen hallitumpaa ja vähemmän nykivää. Haittana on, että se vaatii enemmän energiaa ja vauhtia saada vauhtipyörä liikkeessä, mutta kun liikkeessä, se antaa mekaanista energiaa voidaan varastoida niin, polkimet edelleen liikkua edes sen jälkeen, kun polkeminen toiminta on lakannut. Kevyempi vauhtipyörä käyttää vähän polkemistehon koska se vaatii hyvin vähän vauhtia aloittaa.
    Paikallaan polkupyörää

    tapana kuntopyörä kutsutaan myös pystyssä kuntopyörä. Ratsastaja sijaitsee enemmän pystyasennossa, vaikka paikallaan polkupyörää avulla istuimet kallistaa. Se on usein varustettu kehä painotettu vauhtipyörä, joka mahdollistaa sujuvan ja johdonmukaisen vastuksen. Vauhtipyörä myös painaa vähemmän kuin spin polkupyörää. Tämän tyyppinen pyörä käytetään usein kotona kuntosaleja ja kuntosaleilla ja on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät ole erikoistuneet pyöräilijöitä. Toisin spin pyörä, joka on supistettu, pystyssä kuntopyörä on varustettu ominaisuuksia, joiden avulla käyttäjät voivat tallentaa profiileja ja valita räätälöityjä kunto-ohjelmia ja LED-näyttö, joka kertoo sykkeen, kulutetut kalorit, nopeuden ja matkan. Pyörä on suunniteltu mukava, jossa istuimet, jotka ovat leveämpiä ja voidaan säätää eteen-ja taaksepäin. Ratsastaja pysyy istuin harjoittelun aikana ja edellyttää Pedal Power yksikkö (PPU) tuottaa voimaa ja energiaa polkemalla.
    Spin Bikes

    spin pyörä on valmistettu vahvempaa terästä. Vuonna suuri vastus linkous tila ja ratsastaja voi nousta laittaa enemmän voimaa polkimet. Samanlainen maantiepyörän jossa ratsastaja voi säädä pyörän istuimen ja ohjaustangon monin tavoin, spin pyörä mahdollistaa myös ratsastaja muokata istuimen asennoissa ja ohjaustangon säätämällä sitä eteenpäin, taaksepäin, ylös ja alas tuottaa enemmän valtaa. Vauhtipyörän paino on kiinnitetty polkimet ohjata inertia. Ratsastaja määrittää voimakkuuden harjoituksen toiminta joko nuppi tai vipu, joka ohjaa jännitettä painotettu vauhtipyörä. Kääntämällä nuppia nousee tai laskee jännitystä, simulointiin nouseva ja laskeva mäki maantiepyörän. Riippuen pyörä, vauhtipyörä voi painaa jopa 20-30 kg. ja on yhdistetty ketjun polkimen. Spin pyörät ovat yleisesti käytössä Tinkimättömille pyöräilijöille pysty harjoittelemaan ulkona tai liikuntaa ryhmille opettanut sertifioitu sisäpyöräilyn ohjaaja.