Miten lukea teidän kuntopyörä

On monia syitä, miksi ihmiset valitsevat käyttää paikallaan polkupyörän. Kuntopyörät tarjoavat sekä mukavuutta, jonka avulla voit istua rennossa asennossa sekä nostaa sykettä ja polttaa kaloreita. Kuntopyörä on kuitenkin vähäinen vaikutus koneen keskittyen alaraajojen, erityisesti jalkojen ja pakaroiden lihaksia. Se on tästä syystä kuntopyörä on niin edistä lukemisen harjoittelun polttaa kaloreita. Ohjeet
1

Anna silmillesi tauon lukiessa on kuntopyörä. Ennen kuin aloitat käyttäessään, kun käsittelyssä kuntopyörä, on tärkeää ymmärtää, että tämä ei ole helpoin tehtävä saavuttaa. Koko kehon liikkeitä, joka aiheuttaa pään bob ylös ja alas, mikä tekee lukemisen vaikeammaksi. Onnistuneesti lukea ollessaan kuntopyörä, on tärkeää antaa silmäsi levätä välein muutaman sivun ehkäistä päänsärkyä tai huimausta.
2

päättää, mihin sijoittaa luettavaa ennen kuin alkaa käyttää. Et halua jatkuvasti korjata kirja, jos se sattuu liikkua harjoittelun aikana. Tämä häiriötekijä voi häiritä workout.
3

Rest oman luettavaa kiinni näytön kuntopyörä. Varmista kirja kuuluu käsivarren päässä lukemisen helpottamiseksi ja sivun kääntämisen.
4

Kiinnitä kirja caddie teidän kuntopyörä. Mount kiinnitys helpottaa lukuprosessin liikuttaessa pyörä. Se maksaa noin 15 dollaria, koska joulukuun 2010.
5

Vakauta luettavaa kanssa kaksi kättä. Ostamisen sijaan kirjan caddie kiinnitys teidän kuntopyörä, voit olla luettavaa välissä kaksi kättä sisältävät paljon järkytys, että se saa (antaen samalla kädet paikka levätä lisäksi pyörän ohjaustanko).