Pyöräily kengät
Cleats
Näytä lisää Ohjeet
1
Rekisteröidy ja osallistua muutaman sisätiloissa spin luokissa. Perehtyy oikeassa muodossa käytettäväksi spin pyörä. Opettele pyörä olisi perustettava ja säätää oma korkeus ja kehon tyyppi. Ostaa pari polkupyöräilijän kenkiä ja listat, jotka on asennettu pohjaan kengät niin, että voit kiinnittää jalkansa polkimilla. Leikkaamalla jalat osaksi polkimet voit käyttää enemmän lihaksia yhdessä ruokkivat polkimet luokan aikana.
2
yhteyttä kuntosalit lähellä missä asut. Puhu ryhmän luokan koordinaattorit eri kuntosaleilla ja kysyä vaadittava pätevyys opettaa sisätiloissa spin luokat niiden sijainnit. Jotkut kuntosalit voivat vaatia, että teet lisätullien syrjään ohjeistaa ryhmä spin luokissa.
3
Ilmoittaudu spin ohjaaja kurssi. Suurin osa kursseista opetetaan yli yksi-kaksipäivää. Osallistua kurssille ja täydentää kaikkia lisäkoulutusta, yleensä verkossa, tarpeen mukaan. Spin sertifiointi kursseja opettaa sinulle miten opettaa sisätiloissa spin kursseja sisällyttää Mäkiharjoittelu, kiri, vastus pyöräily, sykettä ja venytystekniikat ehkäistä vammoja ja lisäämään voimaa. Opit myös, miten pari musiikkia liikuntaa ja valmentaja ne otetaan luokan pitää ne kiinnostuneita ja motivoituneita.
4
Täytä muita itseopiskelukoulutusta ja täydentää vaaditun arvion. Kun olet suorittanut koulutuksen ja arvioinnit, voit hakea sertifioinnin. Hyvin yleinen sertifiointi yritys, jolla on yli 30000 eri puolilla maailmaa, jotka hyväksyvät niiden sertifiointi valtakirjansa, on Spinning Certification Program. Kun olet sertifioitu, sovelletaan opettaa spin luokat kuntosali valintasi.