Miten luodaan Spinning Class CD

Musiikki on mitä saa sinut pumpataan ja opiskelijat liikkuvat. Hienoa musiikkia tarkoittaa suurta luokkaa. Spinning on sisä pyöräretkiä tehdään erityisesti tehty kuntopyörä simuloida ulkopuolella pyöräilyn. Tulee sprintissä, pitkät suorat tiet ja kukkulat eri pituisia. Käytät musiikkia motivoida, asettaa tuulella, tai antaa tunne ihmisiä, jos ne ovat tässä simuloitu ratsastaa. Lue, miten luoda Spinning luokan CD. Asiat Tarvitset
CD-asema
MP3-soitin
Lähteet musiikin lataamisesta.
Näytä lisää Ohjeet
1

Muista, että tyypillisessä spinning ovat 45 minuuttia pitkä. Tyypillinen luokka käyttää 12 laulua kolmesta viiteen minuuttia pitkä. Ajelulle tunnissa, 15-16 kappaleita voi olla tarpeen. Muista, että pitkä kappaleita voi olla tylsää oman luokan.
2

Etsi verryttely käynnistin - yksi biisi, joka voi olla hidas tai nopea tempo nostaa sykkeet opiskelijoiden ja suorittaa kevyt venyttely . Etsi luokan musiikkia - 10 kappaletta 45-minuutin istuntoa. Tästä syystä ihmiset tulivat oman luokan. On oltava kokoelma nopeita kappaleita simuloida sprintissä tai yleisillä teillä, ja hitaita kappaleita edustaa kukkuloille ja vuorille. Keskity jäähtyä, joka on viimeinen laulu. Tarkoituksena on vähitellen antaa ihmisten sydän hinnat laskeutua ja jotta venyttely pitää tehdä pyörä ja vieressä pyörä. Tämä on tyypillisesti hidas, rentouttava biisi.
3

"liha" osiossa kyydissä on ratsastaa. Tämän 10-laulu osa - jälkeen lämpenee (laulu yksi), sarja kiri välein (laulu kaksi) on loistava tapa saada ihmiset liikkuvat. Pyrähdyksessä voi seurata asteittain mäki (laulu kolme) ja jyrkkä mäki kiivetä (laulu neljä). Sinun pitäisi nyt olla 10-15 minuutin luokkaa. Seuraava kappale (laulu viisi) voi olla toinen sarja kiri jälkeen (laulu kuusi), joka voisi olla hitaampi up-tempo biisi (laulu seitsemän) simuloida vähitellen nouseva hill.You tiedä on neljä kappaletta jäljellä tuoda luokan huippunsa ja kaikin korin niin kovaa kuin mahdollista. Jokainen CD teet pitäisi sekoittaa tempoa musiikkia. Et halua olla liian ennustettavissa teidän opiskelijoille miten vauhti oman luokan. Seuraava biisi voisi olla hidas, mutkittelevia ajo mäki (laulu kahdeksan) seurasi nopea tempo laulu (laulu yhdeksän). Kaksi viimeistä kappaletta olisi aina kun haluat ihmisiä työskentelemään vaikein ja kulutat itse täysin. Sulkea luokan jyrkkä mäki (laulu 10), jonka jälkeen nopein tempo biisi löytyy (laulu 11).
4

Se ei ole mahdotonta työskennellä niin kovaa kuin voit varten 45 minuuttia (tai kauemmin). Käytä musiikkia alussa laulu venyttää ja kannustaa ihmisiä juomaan vettä. Vaihtelevat pituudet oman sprintissä. Antaa aikaa ihmiset levätä ennen seuraavaa sprintti tai kiivetä.
5

Älä tyytyä iTunesissa musiikkia. Pyydä muita ohjaajia kopioita heidän musiikkiaan. Kysy opiskelijat ja opettajat mitä kappaleita he haluavat. Älä käytä vain musiikkia haluat. Käytä kaikenlaista musiikkia, hip-hop maahan. Kokeilu. Lajike on kriittinen.