Miten Punch todella nopeasti

booli n teho tulee paljon voimaa voi käyttää ja nopeus, jolla voit käyttää sitä. Nopeammin voit booli, enemmän valtaa voit laittaa sinne, ja enemmän vahinkoa voit käsitellä aikana nyrkkeilyottelu. Et voi oppia booli todella nopeasti yhdessä yössä, mutta voit lisätä lihasmassaa, kouluttaa refleksit ja hermoston ja kehittää muita ominaisuuksia tarvitset nopeasti lävistys sitoutumalla harjoitusohjelman. Ohjeet
1

Punch liikkuvien kohteiden, kuten speedbag, joka päivä. Valtava osa heittää nopeasti lyöntejä on oman aivojen kykyä nopeasti tunnistaa tavoite ja lähettää signaalin nyrkit booli. Joten, työskentelemällä speedbags säännöllisesti (päivittäin) perusteella, voit tehdä tätä taitoa toinen luonto ja merkittävästi lisätä nopeutta, jolla voit lyödä.
2

Hit raskas laukku ennalta sarja lyöntejä niin nopeasti kuin mahdollista lyhyen ajan. Avain tähän harjoitus on lyödä täydellä vaivaa --- jos alkaa rullaus läpi lävistys ajan, et aio lisätä lävistys nopeutta. Loput 30 sekuntia, sitten toista harjoitus muutaman kerran.
3

Relax nyrkillä lyödessä. Pidä nyrkit löysä, kunnes he itse lyövät tavoite, löysää hartiat, eivätkä kiristä mitään ennen kuin otat yhteyttä. Tämä dramaattisesti nopeuttaa lyönti antamalla sinulle vähemmän työtä aikana suurin osa nyrkki keinu.
4

Hengitä nopeasti. On houkuttelevaa, ja mukavampaa, toteuttaa suuri kulauksella hapen hitaasti. Kuitenkin elimistö alitajuisesti ajoittaa lävistys vastaamaan hengitys, joten jos hengittää lyhyinä on helpompi lyödä lyhyinä.
5

Keskity näitä harjoituksia joka päivä, ja yli kerta, kun lävistys nopeus kasvaa.