Nämä nilkka bändejä on suunniteltu antamaan lisätukea nilkan, joka on usein altis vahinkoa urheilullinen parissa.Little bändit ovat valmistettu pehmeästä vinyyli ja kiinnitä tarranauhalla. Ne on suunniteltu käyttöön ennen pukemista kenkä. Ne ovat pestäviä ja ei menetä muotoaan. Näitä pidetään alhaisin keino suojautua nilkan vamman. Kuitenkin nämä nauhat eivät kuristaa liikkeen nilkan, joka mahdollistaa enintään urheilusuoritusta. Lisäksi ne suojaavat nilkan inversio, yleisin nilkan vamman.
Lisätietoja Adidas Nilkkatuki
lisäksi nilkka bändejä, Adidas tarjoaa myös muita muotoja nilkan tukea, myös henkselit urheilu kuten koripallo. Paitsi, että nämä tuotteet on suunniteltu antamaan suojaa nilkan, mutta ne auttavat myös suojaamaan nilkkoja, kun ne ovat loukkaantuneet. Monet Adidas kengät tarjoavat myös parempi suoja nilkan. Tukimuotoja vaihtelevat urheilun kenkä on suunniteltu.
Muut menetelmät Nilkka Protection
terästetty ahdin on yksi suosituimmista muotoja nilkkasuojus tarjoaa kohtalainen tukea haittaamatta liikkeen aikana urheiluaktiviteetit. Nämä henkselit tukea nivelsiteet molemmin puolin nilkan ja ovat tehokkaita, vaikka nilkka on jo kärsinyt ja toipunut vammoja.
Toipuminen nilkan nyrjähdys
Joissakin tapauksissa nilkan vamman on välttämätöntä, vaikka menetelmä käytetyn tuen. Se on aina parasta neuvotella lääkärin loukkaantumisen jälkeen. Kun nyrjähdys tapahtuu, on tuskaa, varsinkin liikkeen. Siellä saattaa myös olla turvotusta tai mustelmia. Nilkka on levännyt, sillä täydellinen toipuminen voi kestää jopa kuusi viikkoa. Jäätä voidaan käyttää 20 minuutin välein, ja tulehdusta auttaa kipua ja turvotusta. Jatka kääri nilkan tukea.