Osuus kyykky auttaa kehittämään vahvempia jalatvakaampi asenne ja kasvanut alavartalon voimaa . Kyykky voidaan tehdä tai ilman painoja , riippuen jalkojen voimaa aloittaa . Varmista pitää polvet edellä ja linjassa nilkat , kun istut alas ja tuo nelipäisiä maanpinnan suuntaisesti .
Käsinkohonta
Arm pull- ups ovatliikunta, joka voidaan suorittaa missä tahansa löydätbaari tukemaan oman painon . Voit luottaavastus kehon painosta , tai voit lisätä painoa asettamallakäsipaino jalkojen välistä . Ne auttavat kanssa valvoa ja virtaa golf swing .
Wood Chops
Wood kyljykset kohdistaavatsalihakset , selkä ja hartiat ja samaa kehonliikkeen kutengolf swing . Käytävastus kaapelin vetääkahvasta koko kehon hartiat teidän päinvastainen lonkan luun . Toista asettaa kummallakin puolella .