1,5 kilometrin aikavälillä ehdokkaita pyydetään ajaa 1,5 kilometriä niin nopeasti kuin mahdollista. Yhdistämällä kävely, lenkkeily ja käynnissä on sallittua, mutta tapahtuma on ajoitettu. Saadakseen kulkee pisteet, merimiehet kannustetaan kestää suurimman osan ajasta, lepää kun vain ehdottoman välttämätöntä. Sukupuolen ja iän mukaan henkilön katsotaan kun pisteytys. Esimerkiksi saada "erinomainen-medium" pisteet 17 - 19-vuotias mies on täytettävä 1.5 mile run yhdeksän minuuttia ja kolmekymmentä sekuntia. Kuitenkin, 30 - 34-vuotias nainen on 13 minuuttia ja 15 sekuntia loppuun saman tapahtuman ja saada samat pisteet.
Curl-Ups
Testin aikana ehdokkaat on kaksi minuuttia aikaa suorittaa niin monta curl-ups kuin voivat. Kaikki curl-upit on tehtävä oikein saada. Merimiehet voivat pitää taukoja niin paljon kuin he haluavat aikana nimennyt kaksi minuuttia. Kuten muut tapahtumat, standardit kullekin vaihtelevat. Voit jopa teki, merimiehet tulee suorittaa vähintään 31-50 curl-ups, iän ja sukupuolen.
Punnerruksia
Like kiemura -ups, ehdokkaita on kaksi minuuttia aikaa suorittaa niin monta punnerruksia kuin mahdollista. Kaikki punnerruksia on tehtävä oikein saada. Hakijat voivat rikkoa niin usein kuin mahdollista, mutta vain saa tehdä niin "ylös"-asentoon. Iän ja sukupuolen, vähimmäisvaatimus viidestä 42 push-ups on asetettu merimiesten ottaen testi.
Keskiarvon Tulospalvelu
p Jos merimies alittaa "hyvä-low" standardi yhden luokan, he voivat tehdä jopa sen yli tavoitteensa muihin ryhmiin. Lopussa testiä kaikki tulokset lasketaan yhteen ja sitten määritettiin keskiarvot. Siksi, jos merimies on erityisen vahva käynnissä, mutta ei vahva push-ups, he voivat silti läpäistä.
Kehon koostumus arviointi
Kehon koostumus arviointi (BCA), joka mittaa kehon rasvamäärä koostumus on myös vaatimus osana PRT. Hakijat, jotka saavat yleisarvosanaksi erinomainen tai erinomainen ja ei ole saanut alle hyviä ovat oikeutettuja voidakseen välttyä kehon koostumuksen arviointi.
Varaudu
Se on hyvä idea tietää kykyjä ja rajoituksia ennen PRT tentti. On olemassa useita koulutusohjelmia, jotka voidaan suorittaa kotona auttamaan junan PRT tentti. Koulutus itsesi vastaanottamaan erinomainen tai hyvä pistemäärä kasvaa kertoimella kulkee testi. Pareiksi ystävä tai kaveri merimies ja vaihe valmiiksi PRT tentti tunnistaa heikkoudet etukäteen.