1
Pelaa epäsovinnainen urheilu . Esimerkiksi käsipallo pakottaaurheilijan keskittyälentoa pallon ja reagoimaan nopeasti eri näkökulmista ja nopeudet . Lisäksivoit käyttää käsiäsi lyödä palloa , joka on paljon parempi refleksi koulutusta kuin urheilu , jotka käyttävätmaila .
2
Juna välineitä parantaa refleksit , kutenreaktion pallo . Tämän omituisen muotoinen pallopelissä seinän pallo . Se pomppii oudoissa kulmissa ja pakottaa reagoimaan nopeasti vaikeisiin pomppii . Katso resurssit osiossa .
3
Pelaa enemmän videopelejä . Harkittu määrä videopelien pelaamisen voi parantaa refleksejä koska usein on reagoitava äkkinäisiä liikkeitä tarkasti .
4
Paranna ääreisnäköön nähdä esineitä ei suoraan teidän näköyhteyttä . Parantaa näköä alue voi parantaa refleksit . Käytännössä liikkuukynä edessä silmiin , kun samaan aikaan glimpsingesineen puolelle ja kaukana kynä . Nyt kääntele kynää mutta muuttaapainopistettäkynänkaukana kohde ja takaisin mahdollisimman nopeasti .