väärä vaihde, onnettomuudet ja huono koulutuksessa harjoittelun aikana voi johtaa urheiluvammat, mukaan Medline Plus. Liikuntalääketieteen kouluttajat voivat tarjota neuvoja siitä asianmukaista koulutusta harjoituksia tietyistä urheiluun. Vammoja voidaan torjua vain seuraamalla suunnitelma, joka sisältää lämpenee ja venyy, varmista, että olet terve tarpeeksi tiettyä urheilulajia, käyttäen oikeita varusteita ja pyydyksiä, ja juo paljon vettä.
Vammat
hoito jäykkyyttä ja kipua nivelissä, "tenniskyynärpää" vahinkoa olkapää, jalka-, polvi-tai taaksepäin, ja nestehukka ovat edellytyksiä yhteisiä liikuntalääketieteen mukaan Encyclopedia.com. Fysioterapia voi sisältää joustavuutta, kestävyyttä ja voimaa harjoitusohjelmat. Liikuntalääketieteen kouluttaja voi tutustua osalta nesteen ja ravinnon vaihto, kuntotestit ja suojainten käytöstä.
Nyrjähdyksiä
Yleisin urheilu vammat ovat ranteen ja nilkan nyrjähdys, mukaan National Institutes of Health. Luut ovat kytketty liitokset kudosten kutsutaan nivelsiteet, jotka ovat revitty tai venytetty nyrjähdys tapahtuu. Turvotus, mustelmat, kipu ja ei pysty siirtää yhteiseen viitteitä nyrjähdys. Liikuntalääketieteen kouluttaja voi käsitellä näitä vammoja laitteita, jotka puristavat alueen jäätävissä alue, soveltamalla joustavaa tyyppi side ja lääkitys. Lepo on myös erittäin tärkeä osa toipuminen nyrjähdys.
Polven vammat
polvinivelen liikkuu jänteitä ja lihaksia, mukaan National Institutes Terveys. Nivelsiteet, neste, luun ja ruston muodostavat polvinivelen. Polven vammat voimakkuus voi vaihdella ja aiheuttaa kipua ja vaikeuksia kävely, joka voi johtaa leikkaus joidenkin tyyppi. Liikuntalääketieteen lääkärit ehkä kuulla enemmän vakavia vammoja, kuten, etummainen cruciate nivelside (ACL), jonka kiertämällä.
Murtumat
Urheiluvammoja voi myös liittyy murtumia, jotka ovat katkoksia luun, mukaan National Institutes of Health. Liikuntarajoitteiset, turvotusta, mustelmia tai verenvuotoa, puutuminen ja pistely, epämuodostuneet tai out-of-place nivelissä tai raajoissa, ja voimakas kipu ovat kaikki oireita murtuma. Saat murtuma, välitöntä hoitoa tarvitaan. Liikuntalääketieteen lääkäri tai kirurgi voi lastaan tai valettu vamman tai suorittaa leikkauksen lisätä nastoja tai ruuveja tai jopa levy vakauttaa luun, riippuen vakavuudesta tauon.