Metatarsalgia
Metatarsalgia on termi, joka kattaa monenlaiset kipu pallo jalka. Kun olet kävely, juoksu tai hyppäämällä, painon korostaa metatarsals kuin jalka työntää pois varpaat. Metatarsalgia kehittyy yleensä seurauksena toistuvia stressiä asettaneet jalat läpi työntää irti maasta liian voimakkaasti tai tulossa alas liian kova pallo jalka. Metatarsalgia voivat pahentaa tiettyjä riskitekijöitä, kuten korkea kaari jalkojen tai yllään huonosti istuvat kengät. Ihmiset, joilla on korkea fyysinen aktiivisuus, kuten juoksijat ovat todennäköisesti kehittää kipu pallo jalka.
Turf Toe
Turf toe on yhteinen jalka vahinkoa, jos isovarvas on taivutettu ylöspäin kohti Shin, aiheuttaa nivelsiteiden alapuolella jalka venyttää ja mahdollisesti repiä. Tämä voi aiheuttaa kovaa kipua pohjan ympärillä isovarpaan nivel, jossa ensimmäinen jalkapöydän täyttää varvas. Turf toe joskus kirjattiin lievä vamma, mutta se voi olla yhtä heikentävä kuin nilkan nyrjähdys. Turf toe on yhteinen lajeissa, joissa urheilijat muuttaa suuntaa usein ja yleensä esiintyy useammin kovemmin pinnoille, kuten tekonurmi, kuin ruoho.
Sesamoiditis
Sesamoiditis on tulehdus ympäröivästä kudoksesta sesamoid luut pään lähellä ensimmäisen jalkapöydän, joka voi aiheuttaa kipua pallo jalka alla isovarvas. Sijainti kivun mukana Sesamoiditis on samanlainen turvetta varvas, tärkein ero on se, että turvetta varvas tyypillisesti aiheuttaa akuutin tapaus trauman jälkeen voimakasta kipua, kun taas Sesamoiditis kipu yleensä onsets vähitellen tunteja tai jopa päivän tai kahden kuluttua toistuvia stressi asettaneet jalka.
Riskitekijät
On olemassa muutamia keskeisiä riskitekijöitä, jotka lisäävät muutokset kipua ympäri jalkapöydän nivelissä. Yksi riskitekijä on paino, sitä enemmän painoja, enemmän stressiä asettaneet jalat kävellessä, mikä voi johtaa ylikuormitus metatarsals vaikka aktiivisuutta ei erityisen suuri. Toinen riskitekijä on ongelmia muualla jalat tai jalat. Jos sinulla on polvikipu, esimerkiksi, saatat muuttaa tapaa kävellä lievittää kipua, joka voi lisätä stressiä eri puolilla jalat. Lopullinen riskitekijä on yllään jalkineet, joka ei oikein tue jalkaa tai yllään kenkiä tarkoitettu eri jalka tyyppi.
Treatment
Hoito kipua ympäri jalkapöydän nivelet riippuu tarkka kivun syy, mutta yleensä jalat tulisi levännyt ja aktiivisuudesta olisi vähennettävä kunnes kipu häviää. Löytää oikein sopiva jalkineita tai korvaa kuluneet kengät voivat auttaa poistamaan jalka kipu, koska voi käyttää iskunvaimennus kenkä lisää ja kuntoutusosasto. Laskeminen kehon painon kautta aerobista toimintaa ja terveellisen ruokavalion voi myös auttaa poistamaan jalka kipu, koska se vähentää stressiä saatetaan jalat.