Sesamoiditis on sairaus, jossa jänteitä alapuolella isovarpaan, jotka sisältävät pieniä luita tunnetaan sesamoids, tulehtuvat ja kivulias. Samanlaisia muita tendinitis, Sesamoiditis usein johtuu toistuvaa käyttöä jalat ja työntää pois varpaat. Toinen selvä merkki on, että kipu esiintyy usein päivän tai kahden kuluttua toiminnaksi eikä tapahtuu heti.
Turf Toe
Turf toe on yhteinen vahinkoa urheilijoiden erityisesti jalkapalloilijat ja juoksijoille. Se syntyy, kun nivelsiteet ja jänteet isovarvas hermot ovat yli stressaantunut ja kireä tai revitty. Tämä voi johtaa siihen, akuutti kipu, kuin yleensä tapahtuu seurauksena yhden väkivaltainen kovia tapaus. Yleensä turve toe tapahtuu, kun isovarvas on taivutettu liian pitkälle taaksepäin kohti Shin suhteessa muuhun jalka.
Recovery
Kuntouttava vammoja joka aiheuttaa kroonista kipua isovarpaan jänteet voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia. Osa toipumassa tällainen vahinko lepää teennäinen jotta jänteet parantua ja pitää heitä tulemasta ärtynyt ja tulehtunut. Tämä voi olla heikentävä urheilijoille, koska se voi pitää, että pystyy osallistumaan tai harjoitella lajiaan kuin he haluaisivat. Toiminta voidaan aloittaa uudelleen hitaasti jälkeen voit kävellä normaalisti ilman kipua.
Kengät
käyttämäsi kengät voi olla merkittävä rooli isovarvas kipua. Jos sinulla on korkea kaari ja ovat yllään kenkiä suunniteltu joku tasainen jalat esimerkiksi se voisi olla haitallisia voittajana. On hyvä olla podiatrist tai kunto kenkäkauppa hoitaja voi tutkia jalka tyyppi ja tehdä kenkä suositus perustuu omaan jalka tyyppi ja voittajana. Saatat myös hyötyä korvaa vanhat kuluneet kengät uudempia kengät.
Lisäosien
Anther tapa vähentää isovarvas kipu on vähentää kohdistuvia paineita isovarvas ja pallo jalka. Yksi tapa tehdä tämä on kautta pohjalliset ja muut kenkä lisää. Hyvin pehmustettu pohjallinen voi auttaa vähentämään stressiä päälle isovarvas, kun taas kalliimpaa räätälöityjä teriä kutsutaan kuntoutusosasto ovat räätälöity jalat auttaa oikean vakautta. Voit myös hyötyä tukea paikalla. Esimerkiksi asettamalla pieni vaimennus kuin "tanssijan tyynyt" vajaat alla pallo jalka voi syrjäyttää joitakin paineita pois isovarvas ja vähentää rasitusta.