ymmärtää syitä supination, sinun täytyy ensin ymmärtää sen määritelmä. Supination tapahtuu, kun jalka rullaa ulospäin aikana kävely-tai juoksulenkille voittajana, tämä aiheuttaa jalka taipumaan ulos ja kantapää kääntyä kohti kehon. Kun henkilö supinates, jalka ole riittävä iskunvaimennus jalan. Samaan aikaan, lihakset säären kiristysjärjestyksellä ja tulla tiukka kuin he yrittävät sopeutua luonnoton asento jalka.
Syitä supination
Perinnöllisyys on suurin syy supination. Geeni korkea kaaret, onko periytyvät perheenjäsentä tai kantaisä, osuus useimmissa tapauksissa. Internet-sivuston, Our Health Network viittaa siihen, että asema kehittää jalka kohdussa voi myös olla syy. Muita syitä supination voi olla hermo häiriöt, heikko säären lihaksia ja heikot nivelsiteet aiempien nilkan nyrjähdyksiä.
Aiheuttamia oireita supination
supinated jalka ei voi asianmukaisia iskunvaimennus säären; tämä aiheuttaa Penikkatauti, heikkous nilkan ja polven ja lonkan ongelmia. Koska keho on ketju, jossa jokainen osa liittyy suoraan toiseen, supination voi myös aiheuttaa kipua kehon alueilla jotka eivät liity suoraan kävely tai juoksu. Alaselän kipu voi johtua epätasapainoa lantiolihasten. Tämä puolestaan aiheuttaa huono ryhti, joka suorittaa sitten niskan, yläselän, rinnan, vatsan ja ydin lihaksia.
Simple Home testit supination
p Jos olet epäilet, että lihakset ovat epätasapainossa, koska supination, voit helposti testata itse kotona. Märkä jalka testi on yksi yleisimmistä määritysmenetelmät jalka tyyppi. Kostuta jalat perusteellisesti, niin astu pala ruskea käärepaperi tai erittäin tukeva paperia. Käyttämällä vedenpitävä kynä, jäljittää ääriviivat jalka. Jos jalka tulostaa näyttää edessä jalka ja takaisin kantapää, mutta ei kaari, tai vain ohut nauha kaari, olet todennäköisesti supinator. Tarkista myös, kengät nähdä, jos ne ovat kuluneet enemmän ulkopuolella kuin sisäpuolella.
Hoito Vaikutukset supination
Alle 5, jonka lihakset ja luut ovat varhaisessa kasvuvaiheessa, voi olla niiden supination ongelmia korjata lääkärin. Hoito voi sisältää henkselit, fysioterapia ja liikunta. Aikuisille pehmusteena urheilujalkineet ja pohjalliset street kengät voi ostaa useimmista urheilullinen kenkäkauppoja. Huumeiden ja apteekeissa myös tehdä pohjalliset street kengät. Lisätietoja vakava supination ongelmia, lääkäri voi määrätä erityisiä kuntoutusosasto.
Varoitus viivyttäminen hoito lapsille
Koska genetiikka ovat merkittävä syy jalka supination, lapset eivät selvitä ongelma. Jos tunnistat, että lapsesi on supinator, älä odota nähdä, jos ongelma korjaantuu itsestään. Jos lapsi hoidetaan ajoissa, kunto voitaisiin parantaa; odottaa liian kauan hoitoon voi tarkoittaa, että supination tulee pysyvä osa lapsen elämää.
Johtopäätös
Vain 5-10 prosenttia väestöstä kokee jalka supination, mutta se on silti helppo kunnossa tunnistaa ja hoitaa. Mene lääkäriin ensin neuvoja kuntoutusosasto ja kysyä, jos olet hyvä ehdokas iskunvaimennus urheilujalkineet ja pohjalliset. Älä käytä tai hölkkää, jos huomaat, että olet supinator kunnes olet saanut hoitoa.