| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten tunnistaa ja hoitaa Anterior cruciate nivelsidevammojen Youth Soccer

    Vaikka jalkapallo on yksi alhaisimmista vamman hinnat minkään nuorison urheilu, ja vammat , valitettavasti kulkevat käsi kädessä . Kanssavähän tietoa turvallisuudesta ja ehkäisy , voit auttaa lastasi vähentää todennäköisyyttä anterior cruciate nivelside ( ACL ) vammoja . Asiat Tarvitset
    polvi henkselit
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Ymmärräanatomia . ACL onnivelside , joka tarjoaa vakauttapolvi .
    2

    Watch epävakauspolvi , kuten nurjahdus juostessa tai kääntämällä . Tämä onselvä merkki ACL vahinkoa .
    3

    ACL vammoja voivat olla hyvin vakavia . ACL voidaan yleensä rekonstruoitukäyttö arthroscopic leikkauksen .
    4

    Tutustu vaihtoehtoinen hoito leikkausta . Alle 15 eivät yleensä ole ehdokkaita artroskooppisessa leikkausta, koska niiden luut ovat edelleen kasvussa .
    5

    Kysy piristävä ja fysioterapia . Nämä ovat yleisiä suosituksia nuorten ACL vammoja .
    6

    Varmista pitäälääkärin pakkisivutoimisia .