1
Aloita seisoo jalat yhdessä ja varpaat kohti pitkän sivun alusta. Sinun pitäisi olla edessä seisoo oikealla puolella alustan, eikä keskellä.
2
Astu vaa'alle kanssa vasen jalka. Siirrä oikea jalka ylös ja potkia eteenpäin. Astu sivuun lattialle teidän oikea jalka. Astu alas lattialle vasen jalka, niin että seisot oikealla puolella alustan jalat yhdessä.
3
Mene takaisin tulit. Astu takaisin ylös lavalle kanssa vasen jalka, potkiminen pois oikea jalka. Askel taaksepäin lattialle takana alustan oikea jalka ja sitten askel lattiaa vasen jalka.
4
8 lyöntiä, toista tämä prosessi useita kertoja.
5
Siirtyminen vasemmalle puolelle alustan tehdä samaa rutiinia, tehostamalla ja potkiminen vastapäätä jalat. Step up with your oikea jalka, potku vasemmalla kädellä. Side-askel vasen jalka, puoli-askel oikealla. Siirrä takaisin alustan oikea jalka, potku vasemmalla kädellä. Askel taaksepäin lattialle teidän vasen jalka, jonka jälkeen oikealla.