Yksi yleisimpiä syitä veti lihakset on räjähtävä harjoitus, jossa lihas on pakko supistuu voimakkaasti ja nopeasti. Nopea kiihtyvyys, kuten sprinting, on yleinen syy veti lihaksia takareisien (reisien takaosassa) tai vasikka lihaksia. Nosto suuria määriä paino, erityisesti väärin muodossa, kuten taivuttamalla vyötäröllä, aiheuttaa usein lihasten vetää takaisin.
Muut syyt
Lihas vetää voi myös aiheuttaa äkillisen traumaattisia tai toistuvaa käyttöä lihaksen. Liukastumistapauksia jäällä tai parhaillaan iski esine saattaa aiheuttaa vedetty lihas. Performing toistuva tehtävä, joka ei ole ergonomisesti ääni on todennäköisesti rasittaa lihaksia ja jänteitä ajan, ja kertyminen stressi voi johtaa lihasten repiminen. Kaikki toiminta, joka johti lihasten vetää on lopetettava edistää paranemista, vaikea vetää tai vetää aiheuttama toistuva stressi voi aiheuttaa kroonista kipua.
Treatment
Hoitoon lihas veto on samanlainen hoitoon nivelten nyrjähdykset. Lihas on levännyt estää vahinkojen tehdään, ja jäätä, puristus ja korkeus tulisi käyttää rajoittamaan turvotusta ja tulehdusta. Kipulääkkeitä voidaan käyttää myös auttaa hallitsemaan turvotusta. Toipumisaika veti lihas vaihtelee huomattavasti riippuen vakavuudesta rasitusta. Pieni kanta voi olla täysin parantunut viikossa tai vähemmän, kun taas suuri rasitus voi kestää kuukausia täysin parantua. Lievä tai kohtalainen aktiivisuus voidaan usein turvallisesti uudelleen ennen kanta on 100 prosenttia parantunut.
Ehkäisy
estäminen lihasten kantoja on tärkeää urheilijoille pysyä terveenä ja esiintymään korkealla tasolla. Lämpenee ja tekee lievä venyttely ennen harjoituksen voi estää vetää, vaikka paras aika venyttää ja lisätä joustavuutta on treenin jälkeen. Syvävenyttely, joka edistää joustavuutta, auttaa ehkäisemään lihasten kantoja. Toimintoja, kuten jooga ovat hyvä tapa rakentaa joustavuutta samalla saada koko kehon harjoitus.
Lujuus ja Fitness
Toinen tärkeä tekijä, joka vaikuttaa lihasten kantoja on yksi yleinen taso voimaa ja kuntoa. Yleensä enemmän kunnossa ja vahva henkilö on, sitä epätodennäköisempää hän on rasittaa lihaksia. Esimerkiksi vahva ihminen pystyisi liikkumaan TV helposti, ilman suurta pelkoa rasitusta, kun taas heikompi henkilö saattaa rasittaa itseään, jos hän yritti siirtää saman TV. Syynä vahva urheilijat vetää lihaksia enemmän kuin istumista ihmisiä, koska he alistuvat heikkoa fyysistä stressiä päivittäin. On tärkeää, että urheilijat rakentaa uudelle tasolle voimaa ja kuntoa hitaasti, eikä yrittää jotain liian vaikeaa liian pian. (Kuten nostamista paljon painoa, ilman työtä jopa sitä.) Finnish