Trail Running Shorts
Trail Running Socks
Trail-lenkkitossut
Running Foods (geelit ja baarit) finnish CamelBak juomajärjestelmät
Näytä lisää Ohjeet
1
Luodaan pohja kuntoa ja perehtyneisyys polkuja aiot ajaa ennen kuin lähdet ensimmäiselle trail aikavälillä. Tee tämä käyttämällä tiellä tai radalla, ja vaellus tai maastopyöräilyyn polkuja.
2
Outfit itseäsi sopiva vaihde - hyvä pari trail-lenkkitossut ja mukava käynnissä vaatteita, plus vesipullo tai repussa nesteytys järjestelmän ja energia geelit tai baareissa.
3
Osta opas paikallisia polkuja. Maastopyöräily-, vaellus opas tai maastohiihtoa opas riittää, jos et löydä yksi omistettu käynnissä.
4
Kysy ystäviä, käynnissä kauppojen työntekijää tai käynnissä klubin jäsenten mielipiteitä paras polkuja aloittelijoille. Vaikka olet kokenut juoksija, on parasta alkaa helposti polkuja, jos et ole koskaan ajaa maastossa ennen.
5
Valitse polku. Perustaa oman valintansa mitä löydät oppaan ja mielipiteitä niistä olet kuullut.
6
Soita sopiva maankäyttöön virasto ennen kuin menet varmistaa Reitti on turvallinen ja avoin julkinen.
7
Kerro jollekulle, mihin olet menossa ennen kuin lähdet - aina tärkeä varotoimenpiteenä.
8
Tuo mukanasi latukartta teidän kanssanne taskussa käynnissä shortsit tai sukkahousut.