Painonvartijat Askelmittari Ohjeet

Jos yrität laihduttaa ja on liittynyt Painonvartijat, sinun kannattaa ryhtyä kävelyä päivittäistä toimintaa. Voit ostaa Painonvartijat askelmittari seurata edistymistä kävellessäsi. Se ei ole liian vaikea käyttää Painonvartijat askelmittari - kun olet käyttänyt sitä kerran tai kahdesti. Se on hyödyllinen työkalu käyttää rutiininomaisesti. Asiat Tarvitset
Painonvartijat askelmittari
Näytä lisää Ohjeet
1

Aseta aikaa teidän Painonvartijat askelmittari painamalla "Enter"-näppäintä 3 sekunnin ajan, kunnes katso "Set Time"-näyttö. Paina "Ylös" tai "Alas"-painiketta asettaa ajan joko 12 tai 24 tuntia (tunnetaan myös sotilaallinen aikaa), sitten paina "Enter" valitaksesi valintasi. Käytä "Ylös" ja "Alas" painikkeita asettaa kellonajan, sitten paina "Enter" kun olet valmis. Paina "Enter"-näppäintä valitaksesi AM tai PM
2

Aseta askeleesi marginaali painamalla "Menu"-painiketta "Imperial /Metric"-näyttö, paina "Enter" 3 sekunnin ajan . Valitse "Average" tavalliselle askelpituus painamalla alas "Average" sitten "Ylös" tai "Alas"-painiketta valita sukupuoli.
3

Paina "Menu "painiketta" Stride "-näyttö asettaa oman painon ja valitse joko" Pauna "tai" kg. " Paina "Ylös" tai "Alas"-painiketta valitaksesi painosi ja paina "Enter" asettaa sen.
4

Nollaa askelmittari päivän painamalla ensin "Reset"-painiketta, sitten lyömällä "Enter"-painiketta. Hit "Menu"-painiketta poistu, niin että sinulla on puhdas liuskekivi seuraavana päivänä.