1
Palauta askelmittari tyhjentää kaikki aikaisemmat tai oletus tietoja, jotka eivät koske sinua. Tee tämä painamalla "Reset"-painiketta. Monta kertaa, tämä painike on painettava kanssa pieniä kohteita, kuten hammastikulla, koska se on sisennetty osaksi askelmittari välttää vahingossa nollata. Jos ei ole reset-painiketta, pidä kaikki painikkeet askelmittari on 5-10 sekuntia.
2
Anna pituus ja paino. Useimmat askelmittarit ovat yksinkertaisia "Up", "Alas", "Vasen" ja "Oikea"-painikkeet, joiden avulla voit selata valikoita. Jotkut ovat "", "B" ja "C"-painikkeita. Lue käyttöohjeesta tai leikkiä kunnes voit selvittää, miten ne toimivat. Käytä näitä painikkeita kunnes sopiva numerot pituuden ja painon ja tallentaa ne.
3
Etsi suuri, avoin tila ja ottaa 20 askelta, joka tuntuu normaalia sinulle. Jos aiot käyttää askelmittari käynnissä, aja 20 askelta. Varmista askelmittari rekisteröity oikea määrä vaiheita. Jos se ei ole, säädä sijainti askelmittari elimistössä.
4
Aseta voittajana mittauksia. Mittaa etäisyys 20 jalkaa ja kuinka monta askelta se vie kävellä tai juosta tuon matkan. Jakaa 20 teidän useita vaiheita saada useita jalkaa voittajana. Kirjoita tämä numero nimellä askelmittari ja tallenna se.
5
Kellon teidän askelmittari. Käytä matkapuhelin, tietokoneen kellon tai muun luotettavan katsella asettaa ajan. Säädä tunti ja minuutti, kunnes oikea aika on asetettu. Varmista, ettet sekoita aamupäivän ja iltapäivän aikana.