Sportline GoWalking askelmittari
Mittanauha
Chalk tai kiinni
Näytä lisää Ohjeet
1
Mittaa askelpituus merkitsemällä rivi edessä varpaiden seisten edelleen. Voit käyttää liidun tai kiinni merkitä paikka (kutsumme tätä etäisyyttä ""). Kestää 10 normaalia askeleen eteenpäin ja merkitä edessä varpaita kun lopetit (kutsumme tätä etäisyyttä "B"). Jos käytät askelmittari ajaa, suorita 10 harppauksia kaukolaukauksen "" irtisanoutua "B" sen sijaan, että normaali vaiheita.
2
Laske etäisyys jokaisen askeleesi mittaamalla etäisyys "" irtisanoutua "B" ja jakamalla tämä määrä 10. Tuloksena on pituus askeleesi.
3
Muuta "Step"-tilassa näyttö mailia tai kilometriä painamalla "Mode"-painiketta laitteen. Kun olet valinnut joka mieluummin haluat, pidä "Set"-painiketta kunnes näyttö vilkkuu ja asetus pysyy näkyvissä. Kun painat "Set", laite palaa päänäyttö kun se on saanut säästää.
4
painamalla "Mode", kunnes se osoittaa, missä tilassa olet valinnut, mailia tai kilometriä. Paina "Mode", kunnes se kysyy "Askelpituuden" ja paina "Set." Anna Askelpituuden painamalla "Mode" toistuvasti, kunnes olet sopiva määrä. Paina "Set" tallentaaksesi oikea numero. Laite palaa päänäyttö kun se on saanut säästää.
5
painamalla "Mode", kunnes se näkyy "Paino" ja paina "Set." Syötä painosi painamalla "Mode ", kunnes olet kirjoittanut paino ja paina" Set "tallentaaksesi paino laitteeseen. Laite palaa päänäyttö kun se on saanut säästää.
6
painamalla "Reset"-painiketta, kun olet valmis käyttämään askelmittari. Clip askelmittari päälle housut pois puolelle siten, että kädet eivät osu siihen, kun se on käytössä. Varmista, että laite on suoraan ja voit aloittaa harjoittelun.