| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten saada tarkka lukema Vuodesta askelmittari

    askelmittari on kätevä työkalu, jonka avulla voit tallentaa kuinka monta askelta otat joka päivä. Käyttämällä askelmittari, voit helposti selvittää, kun olet lisännyt päivittäiseen toimintaan ja kuinka paljon. Riippuen mallista askelmittari, se voi yksinkertaisesti kirjata askeleita, tai se voi antaa sinulle enemmän yksityiskohtaisia ​​tietoja, kuten kävelty ja poltetut kalorit. Riippumatta tyyppi askelmittari käytät, on tärkeää varmistaa, että saat tarkin lukema mahdollista. Ohjeet
    1

    Wear askelmittarisi oikein. Tarkin paikka askelmittari on teidän lonkan puolelle kehoa tai jalkaasi polven yläpuolelta.
    2

    kestää useita käytännön toimenpiteitä, laskenta kuten mennä. Pysähdy noin 50 askelta ja vertailla siepata käsittelyssä askelmittari. Jos lukema on virheellinen, kokeilla erilaisia ​​mainospaikkoja kunnes löydät paikan, joka antaa sinulle tarkan lukeman.
    3

    Vieraile paikallisella radalla ja kävellä tarvittava määrä kierrosta yhtä 1 kilometrin tai 1/2 kilometrin. Huomioi käsittelyssä askelmittarisi tässä vaiheessa. Useimmat muuntaminen järjestelmät pitävät 1000 toimiin yhtä 1/2 kilometrin ja 2000 toimiin equal 1 mailin. Jos kilometrin vaatii hyvinkin erilainen useita vaiheita, pitää tämä mielessä etäisyyttä laskiessaan olet kävellyt.
    4

    Onko suurin osa kävely kovalla, tasaisilla pinnoilla. Portaat ja rinteet voivat vaikuttaa askelmittarin käsittelyssä askeleesi voi rekisteröidä väärin näissä tilanteissa.