korkea kaareva jalka on vastakohta tasainen jalka, se on, kun kaarta sisäpuolelle jalka on keskimääräistä korkeampi, jolloin huomattava ero maahan ja jalka. Korkea kaari voi olla ongelmallista, koska voit päätyä siirtymässä painosi ulkopuolella oman jalka liikaa, aiheuttaa voit laittaa liikaa paineita luusto, kantapää, pallo ja varpaat. Jos et käytä oikeanlaista kävely jakaa stressiä ja painon tasaisemmin koko, voit päätyä vakavia vammoja.
Pronaatio
Pronaatio on sisäänpäin rulla jalka, että joka auttaa elimistöä haihduttaa sokki. Naiset, joilla on korkea kaaret underpronate, eli ei ole tarpeeksi sisäänpäin kierto jalka on shokki purkaa tasaisesti. Tämä shokki voi rakentaa ylitöitä ja saattavat aiheuttaa vammoja.
Kävelyjalkineet
paras kävelykengät naisille, joilla on korkea kaaret ovat niitä ylimääräisiä pehmusteet. Pehmustetut kävelykengät korjaa underpronation että korkeakaarisen kävelijä on. Kengät, jotka ovat pehmeitä ja joustavia paksu vaahto tiukasti kääri kaari ja midfoot toimii parhaiten, koska se antaa runsaasti tukea ja sokki absorption.These ominaisuuksia kannustaa pronaatio ja tarjota iskunvaimennus.
Suositukset
On monia kenkiä markkinoilla tehty korkeakaarisen kävelijöille. Naisten Nike Air Miler Walk on kevyt ja hyvin pehmustettu. Pari toimii hyvin teidän korkea kaaret, koska ominaisuuksia, kuten midfoot hihna tukea ja max ilma yksikkö kantapäässä iskusuojauksen.
Toinen hyvä pari on Reebok Premier Verona Kfs II, kenkä muotoilu on pehmeä koska sen paksumpi välipohja. Se on myös joustava ja ja mukava runsaasti tilaa jalkaterän.
Naisten New Balance WW605 on myös hyvin naisille, joilla on korkea kaaret. Siinä iskunvaimennus kantapään ja jalkaterän, paksu välipohja, ja kiinteä ulkopohja.
Huomioita
Harkitse nähdä lääketieteen ammattilainen neuvoo kävely ja kävely kengät. Vaikea korkea kaaret ovat mahdolliset syyt toinen jalka ongelmia ja ehkä ylimääräistä huolta riittävästä Arch tukea. Joissakin tapauksissa, yllään custom jalka kuntoutusosasto voi olla tarpeen hoito jalka, nilkka, polvi-ja selkäkivut johtuvat korkea kaaret.