| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten asettaa Askelmittari

    askelmittari mittaa, kuinka monta askelta otat toteamalla liikkuvuutta lantion. 10000 askelta päivässä on suositeltavaa ylläpitää aktiivista elämäntapaa, mikä vastaa noin 5 kilometriä. Askelmittari on loistava työkalu, joka voi auttaa motivoimaan sinua lisätä askeleesi aikana day.Since jokaisella on erilainen askel pituus, on tarpeen vahvistaa uusi askelmittari yksilöllisten kävelyä. Tämä kestää vain muutaman minuutin, ja voit olla tarkkoja lukemia, kun käytät askelmittari. Ohjeet
    1

    Annostele etäisyys 40-50 metriä. Käytä esimerkiksi jalkakäytävällä edessä kotiin, tai lähellä radalla.
    2

    kiinnitätkin askelmittari päälle vyötärönauha pystyasennossa. Tämä sijainti tarjoaa tarkin lukemat useimmille askelmittarit.
    3

    Kävele eteenpäin, normaali askeleella, 10 vaiheet. Mittaa, on katettu. Voit kokeilla tätä 3 kertaa ja lasketaan tulosten keskiarvo saada tarkkoja tuloksia.
    4

    Anna tiedot omaan askelmittari, mukaan suuntiin.
    5

    Zero out your askelmittari käsittelyssä, ja kävellä 20-30 vaiheita. Oikeellisuus oman kalibroinnin.
    6

    ajaa autolla pitkin vaellusreittejä. Tämä voi olla noin lähistöltä, jopa. Kävele samaa polkua, ja oikeellisuus askelmittarisi pidemmän kalibrointitarkistus.