Mukava, tukeva kävely
Sidewalks tai turvallinen katuverkostonsa
Näytä lisää Ohjeet
Miten Liikunta Dog Walking
1
Jatkakaa. Jos koira tykkää pysähtymään postilaatikon haistella, selvittää mitä auttaa häntä eteenpäin. Se ehkä olla innoissaan, "Mennään poika!" tai yksinkertainen hinaaja talutusnuorassa, ja vähemmän kertaa olet hengähdystauko, sitä enemmän kaloreita poltat.
2
Focus elimistössä. Kuten otat jokainen askel, keskittyä kiristämällä lihaksia vatsassa, jalat ja pakarat.
3
Tarkista sykettä. Osaavat laskea tavoite syke, ja tarkista se koko kävelymatkan varmistaa olet pitää riittävän korkea intensiteetti. Jos löydät se on liian alhainen, keskittyä kävelyä nopeammin tai löytää mäki kiivetä.
4
Anna koiran jännitystä olla tarttuvaa. Luonnossa koirat kävellä tuntikausia löytää ruokaa ja vettä, ja jopa kesyjä pennut tuntuu palkittiin, kun he töitä ennen tulossa kotiin aterian ja torkut. Kanavoida energiaansa ja rakkautta joka askeleella.
5 p Jos et voi saada motivoituneita itse, tee se koira. Lemmikit, jotka saavat ulos talosta tai aidan ja liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä ovat onnellisempia, vähemmän turhautuneita ja nukkua paremmin yöllä.