| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Pick parin kävely

    oikea kengät ovat tärkeimmät laitteet tahansa kävelijä. Ne suojaavat jalkojasi vammoilta, tyyny kehon ja vakauden aikaansaamiseksi. Tyypillisesti kävely pitäisi olla joustava ja kannustava koko kävelyä voittajana. Tässä miten valita oikea kävelykengät. Ohjeet
    1

    Kokeile monet kengät tennarit, vaellus, ja kestävä lajike. Sinulla on parempi käsitys siitä, mikä toimii, jos koe erilaisia ​​kenkä tyylejä.
    2

    Tarkista, että kenkä on joustava missä jalka on joustava. Jos se on liian jäykkä, se aiheuttaa jalka kipu.
    3

    Tarkista takana kenkä, takana kantapää, vakautta. Sen pitäisi olla jäykkä hyvän tuen. Etsi nilkka tuki - suurempi kenkä - jos kävelette epätasaisessa maastossa.
    4

    Varmista, että kenkä mukavasti sopii sukat sinua yllään. Kallein kävelykengät maailmassa ei menesty, jos ne eivät sovi.
    5

    lämmin sää, etsiä kenkä mesh joten jalka voi hengittää ja saa hikinen. Vuonna sateinen ilmasto, jossa vedenkestävä kenkä on välttämätön osa vuodesta, pitää saada kesän versio pitää jalat mukava.
    6

    Kävele yllään kenkiä kaupassa, jotta ne " uudelleen hyvä istuvuus, ja älä ujostele pyytää neuvoja muilta asiakkaita.