Miten opettaa Vesi Aerobic Seniorit

Vesijumppa on täydellinen liikuntamuoto kaikenikäisille, mutta se on erityisen hyödyllistä eläkeläiset. Vesijumppa tarjoaa stimuloiva harjoitus, joka yhdistää koordinointi ja liikettä vastus voimaharjoittelun, mutta ilman stressaavaa vaikutusta niveliin. Jos olet kunto ohjaaja ja haluaisin pystyä tarjoamaan tätä toimintaa teidän vanhemmat opiskelijat, sitten hetki oppia opettaa vesijumppaa eläkeläiset. Asiat Tarvitset
Vesijumppa opetusta sertifiointi
Erikoistunut sertifiointi, tarvittaessa
joukko innokkaita eläkeläiset
Näytä lisää Ohjeet
Opi opettaa Vesi Aerobic Seniorit

1

Ansaitse ydin vesijumppaa opetusta sertifiointi, jos et ole jo tehnyt niin. Tämä sertifiointi voit opettaa veden aerobic suurelle yleisölle ja on ensimmäinen askel tarvitaan yhä pätevä opettamaan vesijumppaa senioreille.
2

tutkimus teorian ja käytännön soveltamista liikkeen, Kinesiology, vesi dynamiikka ja opetusmenetelmiä saada sertifioinnin opettaa vesijumppaa eläkeläiset. Huomaa, että sinun täytyy myös olla virta CPR koulutusta ja sertifiointia.
3

Osoittaa kykyäsi soveltaa ydin veden aerobic tiettyjä väestöryhmiä, kuten eläkeläiset. Sinun odotetaan havainnollistaa ymmärrystä turvallisuuden tavoitteet, miten fyysiset olosuhteet (kuten niveltulehdus) vaikutus kehon ja miten soveltaa "ankkuroitu vedessä" menetelmä opettaa eläkeläiset.
4

Pidä vesijumppaa rutiinit senioreille vilkas ja houkutteleva, mutta vähäinen vaikutus. Seniorit hyötyvät vastus harjoituksia, jotka sisältävät kävely ja tanssia, esimerkiksi, eikä "bouncy liikkeitä. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että voimaharjoittelu kautta vesijumppaa voi merkittävästi parantaa lihaskuntoa, sydämen terveyttä ja jopa alentaa veren kolesterolia eläkeläiset.
5

Kannusta vanhempi opiskelijoita osallistumaan fitness aloitteita ja vesivoimistelu suosituksia ikäihmisille tarjoamat American Association of eläkeläisiä tai AARP (ks. Resources alla). Tämä tieto on erityisen hyödyllistä eläkeläiset, jotka harjoittavat veden aerobic omasta.