Weaver Stick onyksinkertainen päättäville jonka tarkoituksena on haastaa ja testata käsivarsi voimaa . Kehittämä voimamies ja " vahvuus kirjailija " George Weaver ,Weaver Stick onkiinni ( karkeastipituuskeskimäärin broomstick ) ja6 - 8 - punnan paino roikkui kauttanaru toisesta päästäkiinni . Voit käyttääWeaver Stick , laitatikku poikkitasaiselle alustalle siten, että paino dangles juuri lattian yläpuolella . Tavoitteena on nostaa painoa niin paljon irti lattiasta kuin voit samalla pitääkiinni ehdottomasti tasolla . Asiat Tarvitset
Wooden luudalla
Mittanauha
porakone
Saw
2 metriä puuvilla köysi
1 paino 6-8 kiloa
Näytä lisää Ohjeet
1
Mittaaluudalla . Sen pitäisi olla 42 tuumaa pitkä . Jos se on pidempi , leikatapäätnäki niin se onoikea pituus .
2
Toimenpide 2 tuumaa jopa toisesta päästäkiinni ja merkitsepaikka . Poraareikätikun , että merkki .
3
Threadköydelläkiinni niinvapaa roikkuvat päät ovat jopa toistensa kanssa . Solmu vajaatkiinni .
4
Sidopainonarun jaWeaver Stick on käyttövalmis .
< Br >