vetoapu on paljon yksinkertaisempi kuin nostokoukuilla. Hihnat ovat lähinnä juuri sitä: eripituisia puuvillaa tai nailon nauhoja. Suunnittelu nostokoukuilla on monimutkaisempi. Tyypillisesti nostokoukuilla koostuvat sormettomista nosto käsine metallinen koukku tukevasti ommeltu kämmen käsine. Käsine ulottuu yli ranteen ja tarjoaa vahvistettu tuki ranne, joskus sisältää nostoliinoilla niin, että ne voidaan kiedottu ranteen ja alemman kyynärvarren.
Käytä
Sekä nostoliinoilla ja nostokoukut auttaa tarttumalla baarissa aikana painonnosto sekä auttaa suorittaessaan pull-ups. Ne eroavat toisistaan tason paino, joka voidaan nostaa niiden apua. Voit käyttää vetoapu, voit kääriä toinen pää ranteen ympärille ja muut ympärillä baari käsipaino tai barbell. By kiinniottamiseksi ranteen baari ja pitää kiinni jonka ympärillä hihna on kääritty, saat parempaa, liukastumista estävä kädensija. Voit käyttää nostokoukkujen, lipsahdus ne päälle kädet kuin käsineet ja kääri hihnat (tukee) noin ranteet. Tyypillisesti hihnat kiinnitä Velcro pitää ne napakasti käteen samalla kun treenaat. Sitten kiinnitä koukut kämmenten käsineet käsipaino tai barbell kiinnittämällä ne baari käsität sen aloittaa sarja. Koska raskaiden vahvistettu rakentaminen koukut, ne ovat parempia raskaampia nosto kuin hihnat. Molemmat kuitenkin vahvistaa otetta, kun teet leukaa tai pull-ups.
Helppokäyttöinen
vetoapu ovat yksinkertaisia, mutta aikaa vievää käyttää, koska sinun täytyy kääriä ja uudelleen kääri harjoituksen aikana. Aina kun täydellinen setti, sinun kannattaa asettaa painot alas lyhyt levätä ennen kuin alkaa toinen joukko. Tämä edellyttää purkaminen hihnat baarissa ja sitten uudelleen käärimistä, kun olet valmis tekemään toisen sarjan. Aikana lepoaika hihnat tulevat usein paketoitu alkaen ranteet ja sinun täytyy uudelleen kääri ne, samoin. Koukkuihin, vaikka, kun laittaa hanskat ja kiinnitä tuki ranteen ympärille, ne ovat olemassa koko harjoitus. Sinun tarvitsee vain kytkeä ja irrota kämmenten käsineet baareja aloitat ja täydellinen.
Cost
eron vuoksi suunnittelu, nostoliinoilla ovat yleensä paljon halvempia kuin nostokoukut. Vetoapu ovat yksinkertaisesti mitalla vöitä valmiiden reunat, jotka estävät kulumista käytön aikana. Nostokoukut, toisaalta, ovat pari kynsikkäässä vahvistettu hihna ja Velcro ranne sekä liitteenä metalli koukku kämmenellä kunkin käsine. Materiaalit ja työvoiman NOSTOKOUKUT lisäävät tuotantokustannuksia, samoin.