20 unssin juomista tai shaker pullon
Blender
Näytä lisää Ohjeet
valmistelu Vitargoa S2 Shaker Bottle
1
Täytä shaker pullon kanssa 10-12 unssia vettä huoneenlämmössä, pullo on noin puolillaan.
2
Lisää yksi tai kaksi tasoa palloa Vitargoa S2 jauhetta käyttäen kauha sisäpuolelle kanisteriin.
3
Sulje pullo ja ravista hyvin 10-15 sekuntia.
4
Avaa pullo ja lisätään vettä päälle.
5
Juo joko yhden pullon Vitargoa S2 tehty kaksi palloa - tai kaksi pulloa valmis Vitargoa S2 tehty yksi kauha ennen - aikana tai sen jälkeen urheilullinen toiminta. Ota kaksi palloa Vitargoa S2 niin pian kuin mahdollista sen jälkeen laajennettu toimintaa glykogeenin lastaus, ja seurata yksi tai kaksi palloa 30-90 minuuttia myöhemmin. Juo kolme täyttä annosta päivässä mahdollisimman tehokkaasti.
Valmistelu Vitargoa S2 Blender
6
Täytä sekoitin vettä tai muuta nestettä, kuten mehua ja toinen ravitsemukselliset ravintolisiä, joita yleensä käyttää ennen, sen aikana tai sen jälkeen koulutuksen.
7
lisää kaksi hakaset ovat maustettu tai maustamaton Vitargoa S2, kun sekoitin on ja sekoittamalla.
8
Juo heti sisältö on sileä.