1
Katso lääkäriltälääkärintarkastus varmistaa, että voit käyttää Syntha 6 . Jos olet raskaana , on lääkitystä tai on sairaus , et pysty ottamaanproteiinijauhe .
2
Hankityhjä lasi ja kaada nestettä haluat. Vältä aineita kuten alkoholia .
3
Käytämuovilusikka mukana teidän Syntha 6 proteiinijauhe mitata kaksi mitallista jauhetta ja lisää ne juoda . Jos olet nainen , sinun tulee käyttää vain yksi kauha .
4
Sekoita jauhe liukenee .
5
Ota Syntha 6 juomaa ennen harjoittelua. Tee näin neljä kertaa päivässä halutun lihas-rakennuksen tuloksia .