Miten päästä alkuun Painonnostossa Kuntosali

Paino koulutus voi olla tärkeä osa yksilön kuntoasi. Ihmiset, jotka haluavat tulla vahvempi ja parantaa niiden ruumiinrakenne voi mieluummin kuntosaleja, että keskitytään erityisesti voimaharjoittelun, eikä all-around kunto. Aloittaminen on voimaharjoittelun kuntosali voi olla pelottava, varsinkin jos et ole perehtynyt laitteet. Siten tutkimiseen kuntosali, joka sopii workout tyyli ja pyytää kuntosali henkilökunta painonnostossa neuvoja voi tehdä prosessin paljon miellyttävämpää. Ohjeet
1

Tutkimus painonnostossa kuntosaleja omalla alueella. Kysy ystävillesi kuntosaleja he menevät ja tehdä oman online-tutkimus. Harkitse kuntosali sijainti ja aukioloajoista olet usein vähemmän todennäköisesti mennä kuntosalille, joka on hässäkkä päästä tai ei avaudu, kun kätevä aikataulun.
2

Siirry kuntosalit olet harkitsee ja pyytää apua, jos voit olla oikeudenkäyntiä jäsenyys tai vapaa päivä pass. Useimmat kuntosaleja tarjoavat tätä palvelua mahdollisia uusia jäseniä.
3

Kysy kuntosali henkilökunta jos joku voisi antaa sinulle virallisen kierros kuntosali ja selittää laitteiden sinulle. Arvioi tunnelma kuntosali ja mikäli se vastaa persoonallisuuttasi. Jos fiilis tuntuu liian uhkaava, esimerkiksi harkita toista, ehkä ystävällisempi kuntosali. Muita näkökohtia harkitsemaan ovat puhtaus, miten täynnä se näyttää saada ja jäsenyys maksaa.
4

Liity painonnostossa kuntosali olet valinnut rekisteröitymällä verkossa, jos mahdollista, tai rekisteröitymisestä henkilö salilla vastaanotosta. Valitse maksutapa, joka sopii sinulle parhaiten. Esimerkiksi voit rekisteröityä, jotta suoraveloitukset, jos tämä on maksutapa tarjoama kuntosali.
5

Rekisteröidy personal trainer, jos haluat saada lisäohjeita ja tukea asiantuntija, kun voimaharjoittelun. Jos joku, joka tarvitsee ylimääräistä push saavuttamaan täyden potentiaalinsa, personal trainer voi olla myönteinen vaikutus.