painonnosto vyö voi olla hyödyllistä estää nosto liittyviä alaselän ja niskan vammoja , koska se auttaa säilyttämään suhteellisen suora ryhti , joka minimoi rasitusta nosto harjoituksia . Vyön hieman painettavatsan auttaa parantamaan ryhtiä ilman ajatella sitä .
Haittoja
Liiallinen painonnostossa vyöt voi luodavalheellisen itseluottamusta , joka johtaa sinut nostaa enemmän kuin sinun pitäisi . Hihna voi suojella sinuakantojen nosto liikaa . Kokeneille kehonrakentajat ,hihna hieman estää lihasten luomiseen , se ei ole juurikaan hyötyä , koska nämä kehonrakentajat ovat taitavia ylläpitää oikeita ryhti .
Työvoima
Joskus ihmiset jotka työskentelevät valmistus-ja /tai muiden teollisten työpaikkojen kulumista nostovöillä antaa takaisin tukea työssä . Gregory Welch ehdottaamahdollisia hyötyjävyöt eivät ulotu kehonrakennus ja että todellakin ,vyö voi aiheuttaa vammoja , kun kuluneet työssä .