mukaan Pumping Station, jotkut naiset, jotka osallistuvat raskaan painonnostossa yhdistettynä ruokavalioon ja stressi voivat kokea, mitä kutsutaan kuukautisia tai epäonnistuminen kuukautiset. Tämä ei ole välttämättä merkki ongelmia, mutta naiset yllättäen eivät kuukautiset pitäisi nähdä lääkäri. Alhainen kehon rasvan liittyy myös kuukautisia.
Sydänvaivoja
NCBI (National Center for Biotechnology Information) kertoo, että painonnostossa on tiedetty aiheuttavan sydänvaivoja kutsutaan aortan leikkelyn joillakin ihmisillä. Tämä tarkoittaa, että aortta halkeaa, ja painon nostamiseen voi aiheuttaa paineen aortan sisälle seinät. Jos ei hoideta, tämä ehto voi olla tappava. Mukaan NCBI, useimmat ihmiset, jotka kokevat tämän edellytyksen on ennestään sydän kysymys kutsutaan aortan laajentuma. Sivusto ehdottaa painon nostajat ovat heidän sydämensä seulotaan tämän ehdon.
Vammat lihakset ja nivelet
Sekä miehet että naiset voivat kokea vahinkoa, kun painonnosto, varsinkin jos he eivät harjoita oikeassa muodossa. Mutta nämä vammat voidaan välttää koulutusta siitä, miten oikein tehdä harjoituksia, lämpenee, venyttely ennen nostoa ja ei yritä nostaa liikaa painoa kerralla. Polvi-ja takaisin vammat ovat yleisimpiä painon nostajat ja varovaisuutta näillä alueilla erityisesti. Pumppaus kertoo, että naiset ovat viisi tai kuusi kertaa suurempi riski repiminen nivelsiteet polvissa. Ne viittaavat myös siihen, että naiset eivät harjoitukset suunniteltu auttamaan ryhti.