Paperipyyhkeillä tai pahvi
Kertakäyttöiset naamio
Medium P120 ( tai uudempi ) hiekkapaperilla
Brush
Näytä lisää Ohjeet
1 < p > Laitakertakäyttöinen maski . Voit helposti hengittää tahansa jauhettua roskat , joka tulee poiskettlebells aikana hionta prosessi . Tämä voisi johtaa vakaviin hengitysvaikeuksia . Muista , turvallisuus on aina etusijalla .
2
Etsiselkeä , avoin alue, joka on hyvin tuuletettu ja paikka paperipyyhkeitä tai pahvi lattialle . AsetaKahvakuula keskustassa materiaalin välttämiseksi roskat kuuluvat lattialle .
3
napata yksi puoliKahvakuula n kahvaa ja käyttää vapaalla kädellä tukevasti hiekkaaKahvakuula keskipitkän P120 karkeus . Käytä korkeampi hiekkapaperilla josKahvakuula on ruostunut yli . Harjaa jäljellä roskat poisKahvakuula harjalla kerran olet tehnyt .